3 wochen spielfrei- nun verlangen nach spielen

[S.B.]

Hallo!

Ich habe ein Problem.

Ich bin seid gut 3 Wochen spielfrei und di eletztenTage kommt in mir ein Verlangen hoch, wieder unbedingt an den Token Automaten zu spielen.

Ich bin irgendwie ganz fickerig und muss mich schon mental am Stuhl fesseln damit ich nich in die Halle fahre...

Jemand Tipps?

[Rolf]

darüber reden, bzw. schreiben....Druck dadurch abbauen

Gruß, Rolf

[Kary]

Hallo S.B.,

Ich gehe in solchen Momenten so lange spazieren/ laufen, bis der Druck nachläßt. Und dann gönne ich mir ein schönes Bad oder ein dickes Eis.

Probiers mal,
Kary