Neues Buch - wer kennt die 12 Schritte?

[Chrissi68]

Hi ihr,
ich bin neu hier.
habe gestern bei einer Lesung den Autor eines neuen Buches getroffen und gesprochen. Er sagt, er habe die spirituellen Prinzipien der 12 Schritte der Anonymen Alkoholiker so aufbereitet, dass sie für jeden leicht verständlich sind und auch Leute ansprechen, die sich noch gar nicht sicher sind, überhaupt süchtig zu sein. Und er meint, dass das was er beschreibt auch bei allen anderen Süchten, ob klein, ob groß (Spielen, Drogen, Nikotin, Essen, Sex, Internet, Kaufen, Depressionen, Medikamente, usw.) hilft damit aufzuhören.
Ich selbst bin Spieler und ich glaube noch von einigem mehr abhängig und WILL damit aufhören. Obwohl ich skeptisch war (ich bin kein Alkoholiker und habe auch keine Ahnung von diesen 12 Schritten) hab ich mir trotzdem mal ein Exemplar des Buches gekauft und angefangen zu lesen und muss sagen: Ich bin echt begeistert. Der Mann bringt es echt auf den Punkt und ich kann mich an vielen Stellen total wiedererkennen. Scheinbar weiß er ziemlich gut, wovon er spricht und hat meine Motivation jetzt schon total gesteigert. Kann es Euch nur empfehlen. Werde es wohl über Ostern auslesen. Dann will meine Frau es auch unbedingt lesen.
Hab mal die Homepage des Autors gegoogelt:

http.//www.michael-kuhn.net

Das Buch heißt auf jeden Fall "Heute ist ein neuer Tag - Schritt für Schritt zur inneren Freiheit" von Michael Kuhn, im Verlag ViaNova, ISBN 978-3-86616-065-1.

Der Typ hat mir auch was von den gamelers anonimus erzählt. Kennt die jemand und kann mir einer was zu den 12 Schritten sagen? Benutzen die die auch?
Danke im Voraus.

Euch allen wünsche ich ein frohes und gesegnetes Osterfest
und viel Kraft
Chrissi :)

[Cl@us]

Hallo Chrissie,
mir sind die 12 Schritte zur Genesung eine Hilfe geworden mein Leben von Grund auf zu Ändern (das war aber nur möglich, weil ich es wollte!), denn ich konnte so nicht mehr weiterleben.
Danke für den Buchtipp, ich werde es mir bestellen.

Ich kan dir wenn Du magst eine Liste mit Informationen zusenden
schreib mir dann ein Email: claus@ga-kontakt.de

Wenn du Info s von den Anonymen Spielern suchst schau hier:

http://www.anonyme-spieler.org/

Alles gute

Claus

[Chrissi68]

Lieber Claus,

vielen Dank für Deine schnelle Antwort. Hab mir den Link gleich mal angeguckt und bin auch darüber hinaus schon auf viele andere Seiten zu den 12 Schritten gelangt.
Das Buch habe ich fast ausgelesen. Es ist ziemlich praktisch gehalten. Nur das Thema "Glauben" und "höhere Macht" ist mir noch ein bißchen fremd. Aber das wird schon noch. Der Autor gibt einen ziemlich guten Tipp, nach dem Motto, wer Schwierigkeiten hat zu glauben, der soll einfach so tun, als ob....das hilft auch schon und ist ein Anfang.
Ich glaube bei mir ist es im Moment sowieso wichtiger zu erkennen und zuzugeben, dass ich ein handfestes Problem mit dem Spielen habe.
Aber wie ich in diesem Forum so lese, stehe ich damit ja Gott sei dank nicht alleine da.

Alles Liebe für Euch alle da draußen,

Chrissi

[andreasg]

Hallo Crissi :
Nachträglich ein gesegnetes Osterfest!
Vielen Dank für Deinen Literaturhinweis. Ich werde es auch bestellen. Ich habe den 12 Schritten zur Genesung viel zu verdanken und richte mein Leben danach aus.
Ach von mir ein Link: www.zwoelf-schritte.de
schöne 24 Stunden
Abndreas

[Chrissi68]

Lieber Andreas,

lieben Dank auch für Deine Antwort. Ich hab mal auf Deinen Link geschaut: Sind ja wirklich ne Menge Süchte, die man mit den 12 Schritten behandeln kann. So schreibt es auch dieser Michael Kuhn. Der zählt sogar Depressionen und Sorgen dazu. Ist mir auch nicht fremd das Thema Depressionen. Aber ich glaube meine Sucht nach Zocken steht echt im Vordergrund.
Wie ist es bei Euch? Habt ihr auch mehrere Dinge, die für Euch wie eine Sucht sind? Und wie geht ihr dann mit denen um? In dem Buch steht was von Aufgeben. Aber wenn ich aufgebe, dann hab ich doch verloren oder? Wie seht Ihr das?
Freue mich über Eure Resonanz und auf Eure Antworten.
Danke und bis bald,

Chrissi

[Cl@us]

Hallo Chrissie,
die Wirkung der 12. Schritte kannst Du nur dann nutzen, wenn du in eine solche 12. Schritte Gruppe gehst und dich über die Arbeit in den Schritten mit den Mitgliedern der Gruppe unterhälst.
Direkt Fragen und Antworten mit "lebendigen Büchern" an Erfahrungen die dort sitzen.

Das ist das Geheimniss

Claus

PS: in deiner Heimat wird es wohl solche gruppen geben denke ich

[Chrissi68]

Lieber Claus,

vielen Dank für Deinen Hinweis. Werde ihn beherzigen und mich mal nach einer solchen Gruppe in meiner Nähe umschauen.
Ich spüre schon durch meinen Kontakt mit Euch hier im Forum, wie gut es mir tut mit Gleichgesinnten und Betroffenen zu sprechen. Mir war schon irgendwie klar, dass das Buch nur ein Anstoss war, der den Stein für mich ins rollen bringen kann. Aber auch der Autor sagt es: "Werden Sie bereit Hilfe anzunehmen und bitten Sie darum." Also ich musste diesen Hinweis erst mal schwarz auf weiß in diesem Buch lesen, bevor er mich zu Einsichten und zu Menschen führt, die mir als "lebende Bücher" hilfreich sind. Und dass auf eine authentische und liebevolle Art und Weise und nicht mit den klugen Sprüchen von irgendwelchen Fachleuten, die aber nur von der grauen Theorie und nicht vom wirklichen Leben erzählen. Der Autor hat einfach meinen Nerv getroffen und etwas ausgelöst, was mir so vorher noch nie geschehen ist. Ich denke ja sogar schon über mehr als nur mein Spielen, was ich nicht lassen kann, nach.
Ist einiges dabei, was ich genauso wenig lassen kann. Und das ich dabei bin mir das einzugestehen, will schon ne Menge heißen. Deshalb lobe ich auch das Buch so in den höchsten Tönen. Es hat einen Knoten in mir zum Platzen gebracht.
Dir, lieber Claus und allen Forenmitgliedern wünsche ich eine schöne Woche.
Vielleicht schreiben noch mehr von Euch Ihre Meinung und ihre Erfahrungen zu dem Thema "12 Schritte". Bin Euch als Neuling hier im Forum und auf diesem Gebiet für alle Anregungen dankbar.
Herzliche Grüße,
Chrissi68

[Chrissi68]

Und Entschuldigung, war noch nicht so versiert mit dem Schreiben hier und habe gesehen, dass der Link aus meinem ersten Beitrag nicht brauchbar ist.
Hier nochmal:

http.//www.michael-kuhn.net

Gruß, Chrissi :)

[Chrissi68]

Ich geb`s auf: Kann mir mal jemand sagen, wie ich hier einen funktionierenden Link herstelle (oder ihn mal eben für mich produzieren - Inhalt: siehe oben).
Danke dafür!
Chrissi (& Technik: 2 Welten prallen aufeinander!)

[Cl@us]

Hallo Chrissie,
am besten du kopierst den Link in deinem Internet-Browser und fügst ihn ein

http://www.michael-kuhn.net/

statt abzuschreiben

der : fehlte nach http: und www:

du hast einen Punkt gemacht . das funzt Nicht

Keine Problem

Claus

[Chrissi68]

O.K., danke Claus.

Hier Versuch Nr. 3:

http://www.michael-kuhn.net

Bis bald,

Chrissi

[Chrissi68]

Hallo Ihr Lieben,

ich war gestern abend in einem sogenannten "Meeting" der anonymen Spielsüchtigen und es war total klasse, obwohl ich vorher ziemlichen Bammel hatte. Ich wurde sehr, sehr herzlich empfangen und ich konnte mich total wiedererkennen, bei dem, was die anderen dort über sich erzählten - genau wie in dem Buch von Kuhn.
Dort habe ich die 12 Schritte auch mal in ihrem Wortlaut gesehen. Scheinbar geht es nun für mich darum, zuzugeben dass ich meinen Drang nach dem Zocken nicht mehr im Griff habe, wenn ich es überhaupt je hatte.
Nächsten Donnerstag gehe ich wieder hin. Bis dahin hoffe ich auf Eure Antworten hier im Forum, damit es nicht so lange wird bis dahin.
Übrigens ich war jetzt schon seit Sonntag (4 Tage) nicht Spielen. Sonst war ich fast jeden oder jeden zweiten Tag an den Automaten (und einige Male im Monat im Kasino). Da bin ich schon über 4 Tage "ohne" froh. Und diese ganze Heimlichkeit und Lügerei gegenüber meiner Frau und meiner Familie hatte auch mal 4 Tage Pause.
Aber es ist auch nicht einfach. Der Drang ist schon ziemlich groß. Ich hoffe ich schaffe es.

Bis bald,

Chrissi

[andreasg]

Hallo Crissie,
das erfrischt mich richtig, von Dir zu lesen und ich wünsche Dir alles Liebe für die Neue Gemeinschaft.
Vier Tage frei vom Glücksspiel , das ist doch viermal der Wunsch ein Leben in Frieden mit mir selber zu leben.
Ich werde, glaube ich nie vergessen, wie ich Herbst 1989 in meiner Montagsgruppe saß und tränenüberströmt sgen konnte: Ich habe eine Woch - von Montag bis Montag nicht gespiel!
Während der Passionszeit bin ich aus persönlichen Gründen nicht in meinem Meeting gewesen und jetzt freue ich mich wieder auf Montag - Abend. Gerade - weil mir wieder dieses Meeting vor 17 1/2 Jahren einfiel und weil ich immer und immer wieder weiß, daß sich nur ein Tag an den anderen reiht.
Ich bin Heute spielfrei - ist das nicht wunderbar?
Schöne 24 Stunden
Andreas

[Chrissi68]

Hey, Andreas,

das ist ja schon mehr als beeindruckend: 17 1/2 Jahre nicht gespielt! Wow!
Das klingt für mich heute utopisch und unerreichbar. Aber schön zu lesen, dass es bei Dir geklappt hat.
Im Moment bin ich ganz schön rappelig und versuche mich mit Sport, Internet und DVD´s abzulenken. Manchmal verschwindet dann diese Stimme in mir, die mich wieder in die Spielhalle(n) kriegen will, zumindest wird sie leiser.

Ich wünsche Dir eine schöne Gruppe am Montag-Abend und Dir und allen anderen eine gute Zeit

Chrissi

[Micha]

Hi Chrissi deine 4 Tage in den du Spielfrei bist das ist doch schon mal ein Anfang denke daran, siehe nie zu weit voraus immer nur die nächsen 24 Stunden.

Das hat mir schon über ein halbes Jahr Spielfreiheit eingebracht
dank dieses Forums . bei mir ist in letzter Zeit der Spieldruck auch gewachsen
weil meine neue Beziehung schon wieder so gut wie beendet ist (himmelhoch jauchzend tief betrübt) nun bin ich halt We wieder alleine
früher hätte ich meinen Herzschmerzen

in der Spielhalle betäübt sprich Zocken . Ich war auch schon wieder öfters in meiner Stammspielo habe nur geschaut und mich mit den Spielern unterhalten.
bin aber stolz und Spielfrei raus trotz der neuen Spielgeräte ( Novo line)
ähneln Tokengeräte früher meine Lieblingszockerkisten
ich werde weiter kämpfen 24 stunden dann wieder 24 stunden und so weiter
jeder muss selbst seinen eigenen Weg finden um Spielfrei zu Leben.

bitte halte durch Chrissi

Ich wünsche dir gute 24 Stunden

[Chrissi68]

Lieber Micha,

vielen Dank für Deine Antwort und Deine Bestärkung "bitte halte durch". Ich freue mich über Deine Anteilnahme.
Im Moment bin ich richtig auf "Entzug". Wenn ich durch die Stadt oder auch fremde Städte fahre, sehe ich an allen Ecken nur Spielhallen - ätzend. Ich versuche dann schnell weg zu gucken. Einfach da rein spazieren, so wie Du, am besten noch in meine Stammbude, das könnte ich auf gar keinen Fall, dann hätte ich verloren, ganz sicher. Deshalb Hut ab, dass Du das schon kannst.

Ich folge heute, wie auch schon in den letzten Tagen einem Tip aus dem Buch "Heute ist ein neuer Tag": Ich sage mir, dass ich heute auf gar keinen Fall zocke, komme was wolle und dass ich nicht weiß, ob ich morgen zocke oder nicht - aber heute nicht eine Minute lang!!! ich glaub, dass meint ihr auch mit diesen 24 Stunden-Abschnitten, oder? Das funktioniert bisher ganz gut, wenn auch nicht immer leicht.

Wenn ich den heutigen Sonntag überstanden hab, wird es wieder etwas leichter, weil ich morgen wieder arbeiten muss - das lenkt ab.

Also, bis bald und alles Gute,

just42day

[Boomer]

Hallo Chrissi

Du schaffst das! Der Sonntag wird vorbei gehen...... ohne das du zockst. Es wird nicht einfach sein, aber alles geht. Viel Kraft!

Lieben Gruss

[Boomer]

Hallo Micha

Habe eben gelesen, dass du nun schon über ein halbes Jahr spielfrei bist. Herzliche Gratulation dazu. Es wird immer Momente geben in Deinem (unserem) Leben, wo man das Gefühl hat es geht nicht mehr weiter- ein Ventil sucht zu entladen. Zocken ist das falsche- das kann ich gut aus eigener Erfahrung sagen. Es bringt nur eines noch mehr Frust.

Ich möchte Dir viel Kraft wünschen- und denke fest daran- es geht immer irgendwie weiter. Auch wenn Deine Beziehung zu Ende gehen sollte- denke daran, zocken bringt sie Dir nicht zurück.

Alles Gute- Boomer

[Chrissi68]

Lieber Boomer,

Du hattest Recht: Der Sonntag ist (fast) vorbei, und ich bin standhaft geblieben!
Es war eigentlich gar nicht so schlimm, hab mir wahrscheinlich im Vorfeld viel zu sehr die Pfanne heiß gemacht - das kenn ich gut von mir: Sorgen um Zukünftiges, um ungelegte Eier.

Euch allen einen guten Start in die neue Woche, und eine "glücksspielfreie" Zeit.

Chrissi

[mikesch]

Hallo Chrissi,

auch ich möchte Dir alles Gute wünschen. Bleib' eisern, Du wirst es schaffen. Aber eine kleine Anmerkung sei mir erlaubt:
Ich bewundere zwar den Micha, dass er so zum Klönen in die Halle gehen kann. Nur es ist gefährlich!!!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es zumindest bei mir immer der erste Schritt in die aktive Sucht zurück war.
Deshalb gilt für mich der Grundsatz: Ich werde in meinem Leben nie wieder eine Spielhalle betreten, noch nicht einmal um zur Toilette zu gehen, schon gar nicht aus Neugier und erst recht nicht zum Quatschen.

Ich wünsche Dir weitere spielfreie 24 Stunden, jeden Tag aufs Neue
Mikesch

[andreasg]

Hallo Crissi, hallo ihr Lieben,
wieder Bewegung im Forum:
Sonntag ist vorbei,die Sonne scheint auch am Montag und die Woche beginnt mit Arbeitsprogrammen und ich bin voller guter Energie!
Konnte mich zusehens entspannen durch Spazierwege, Hausarbeit(!), Gottesdienst und Musik, persönliche Gespräche rundeten mein Wochenende ab.
Crissi, ich bin seit August 1989 in meiner Selbsthilfegruppe der Anomymen Spieler (GA), spielte aber 10 Monate weiter, erst noch regelmäßig, dann 1 X im Monat und kapitulierte bedingungslos vor meiner Spielsucht im Juli 1990.
Seitdem habe ich kein Spiel mehr in selbstzerstörerischer Weise, kein Gewinnspiel (umschrieben: "Geschicklichkeitsspiel mit Gewinnmöglichkeit") betrieben. Zwar habe ich noch einmal einen Lottoschein abgegeben - mit furchtbaren Verhaltensweisen!, einmal in sder Spielhalle mit meinem Bruder am Billiardtisch gestanden, (Angstschweiß) und ziemlich lange in einer Kaffeestube rumgelungert,in der Spielgeräte liefen. Das war sehr, sehr schwer dort unwiderruflich herauszufinden, hier danke ich vor allem einen Freund, der mich seit meinem ersten Meeting - bis Heute begleitet.Gemeinsam konnten wir diese latente Hintertür schließen, ich denke an das lange Gespräch während einer Gemeinsamen Autobahnfahrt - im Anschluß an ein Arbeitstreffen meiner Gemeinschaft.
Jetzt war ich ein paar Wochen nicht in meiner Gruppe und ich freue mich die Freunde wieder zu sehen. Ich glaube , einiges ist mir gelungen umzusetzen, was ich in aller Zeit gehört habe.
Ich wünsche Dir Cissi und uns allen dazu viel Geduld und Kraft
Schöne 24 Stunden
Andreas

[Chrissi68]

Vielen Dank, lieber Andreas, für Deine ausführlichen und ehrlichen Beschreibungen.
Ich frage mich, wie Du all die brenzligen Situationen "heil" (also "spielfrei") überstehen konntest. Ich mache seit einer Woche einen weiten Bogen um meine Lieblingshalle. Ich glaube, ich bräuchte das Blinken nur durch eine gerade geöffnete Eingangstüre sehen, und meine Abstinenz wäre dahin.
Am meisten freue ich mich darüber, von Dir zu lesen, wie sehr Dir Dein Montagstreffen der Anonymen Spieler hilft. (wie war´s denn gestern?) Ich freue mich auch jetzt schon auf Donnerstag, wenn ich wieder gehe.
Ansonsten bin ich beruflich ziemlich eingespannt und dadurch tagsüber viel abgelenkt (aber selbst da ertappe ich mich, wie ich in Gedanken ans Spielen versinken kann).

Danke nochmal an alle in diesem Faden für Eure rege Beteiligung und den guten Austausch.

bis bald,

Chrissi