das süchtige spielen

[sabiene]

Ein kleiner Bericht vom süchtigen spielen

es ist 2,30 uhr morgens. Noch keine gedanken ans spielen zuviel war los bei mir in der arbeit.
Ich mach mich fertig ziehe mich um und draussen ahtme ich die frische nachtluft ein. Es ist ruhig in der stadt und kühl. Ich denke nach was vieleicht noch im fernsehen kommt und bin müde freue mich aufs bett um mich auszuruhen.
Dann kommen mir gedanken in den kopf, vieleicht könnte ich doch so eine halbe stunde noch spielen und wenn ich gewonnen habe, dann lasse ich das geld heute raus. Dann gehe ich gleich ich verspreche es mir selbst. Ich kann das wenn ich mich nur im griff habe. Alle anderen können das auch. Meine gedanken kreisen um die gewinne dich ich schon auf dem automaten hatten und doch wieder verspielt habe.
Meine gedanken kreisen um meine verluste die ich schwehr verkraftet habe.

Ich denke nein ich lass es eh nicht raus.Ich gewinne eh nicht.
Ich denke lass es sein.
Ich denke ich verspiele eh wieder alles und noch mehr und dann gehts mir schlecht.

Ich geh die strasse runter am spielcassino vorbei.
Ich bleibe stehen und überlege.

Ach quasch denke ich aufeinmal, nur noch dieses eine mal möchte ich spielen.
Nur eine halbe stunde, nur nen 20ger.
Ich habe mich im griff denke ich.
Drehe um und geh ins casino unruhig rein.
Gehe geldwechseln.

Um halb 5 habe ich meinen gewinn wie immer wieder verspielt und natürlich alles was ich in der tasche hatte.
Ich hatte tatsächlich 200 gewonnen, tja aber ich kann es nicht mit nachhause nehmen.
Ich bin süchtig und werde niemehr gewinnen.

Ein kleine erinnerung an mich sollte ich mir wieder mal was vormachen und der sucht freie bahn lassen
vieleicht hilft es ja den einen oder anderen es zu lesen um sich selbst darin wiederzuerkennen und nicht zu spielen.

Viele grüße sabiene

[Pittibaer]

Hallo Sabiene,

wir haben uns ja schon kurz im Chat kennengelernt. Auch auf die Gefahr hin, das meine Antwort bewertet wird schreibe ich dir eine. Ich könnte dir zustimmen und sagen "ja" diese Situationen habe ich in meiner Spielzeit zu hauf erlebt. Nur was bringt es dir, für deinen schwierigen Weg aus der Spielsucht, wenn dir Verhaltensweisen bestätigt werden. Die Frage sollte lauten, was habt ihr getan um nicht in das Casino zu gehen. Vielleicht wäre das der richtigere Ansatz.

LG Pittibaer

[harry2406]

Hallo Sabine,
du wirst nie mehr im Leben Gewinne machen und behalten können weil du eine süchtige Spielerin bist. Also wenn du das nächste mal an der Spielhölle vorbei kommst dann frag dich doch ob du dich umbringen willst, bei jedem spielen stirbt ein Teil von dir, und bei jedem verlieren stirbt noch ein Teil mehr.

Gewinnen können nur Spieler die nicht süchtig sind, und dazu gehörtst du und ich nicht sonst wären wir nicht hier.

Lieben Gruß
Harry

[charlotte]

Hallo sabiene

du glaubst gar nicht....wie oft ich mit gleichen Gedanken..gleichem Handeln und gelichem Ergbniss..wie du jetzt war

aber kann dir sogar noch mehr dazu sagen...

auch wenn du mal den Gewinn mitgenommen hättest...so wär er heute oder morgen oder nächste Woche wieder dort gelandet..und noch viel mehr..deines eigenen Geldes..deines schwer verdienten Geldes !! :-(

wach auf kann man dir nur wünschen ...

will mich auch nicht auf ein hohes ross setzten...weiß ich wie lange ich so denke und handel wie jetzt ..oder ob es sich wieder negativ kehrt??
nein davon kann sich glaube ich keiner freisprechen...

Ich kann aber nur sagen..solange man davon überzeugt ist..davon abzulassen zu wollen..fühlt es sich gut an...macht hoffnung..macht das Leben anders

Wann willst du AUFGEBEN ?? aufgeben das du Kontrollieren kannst
wann willst du dir das eingestehen und die Konseqenzen dazu dir einfallen lassen?

Erst wenn du wieder ganz tief im Loch hängst??

Jeder braucht seine Zeit..ich wünsche dir ..das Deine schnell kommt und anhält

verstehe dein handeln und denken in dieser Situation die du warst ..ganz und gar...aber du weißt wo das endet..Wann sagst du dir innerlich jetzt ist Schluss??..Schluss für heute...jeden tag für 24 Std

lg Charlotte

lg Charlotte

[sabiene]

Hallo Pittibaer
Genau du hast recht.
Meine frage solltet lauten, was habt ihr getan um nicht reinzugehen?.
Komischerweise habe ich es schon lange geschafft spielfrei zu bleiben, es war überhaupt nicht schwehr und mir gings wirklich besser.
Blos die letzten wochen hatte ich mich nicht mehr im griff.
Worte von gerri hatten mir sehr geholfen.
Ich versuche zur zeit viel liegengebliebenes aufzuarbeiten. Sachen die zu kurz kamen und ordnung in meinem leben zu schaffen.
Ich kümmere mich mehr um mich selbst, versuch mich nicht mit problemen anderer zu beschäftigen.
So wie ich es in meiner längeren spielfreien zeit auch getan habe.

Es tut gut wenn ich lese, iCh bin nicht die einzige die so zwiespältig denkt. Ich bin noch nicht richtig aufgewacht charlotte du hast recht.

Ich war schon mal wach und jetzt wieder tief drinnen in der sucht.
Ich konnte klar darüber denken und hatte wenig spieldruck und bin dem auch nicht nachgegangen.
Ich werde wieder ehrlich sein vor allem zu mir selbst.

Sabiene

[charlotte]

Hallo Sabiene

ich habe großen Respekt vor dir ..nun wie du weiter gehst mit der Situation

hoffe dass es mir nicht auch irgendwan mal wieder so geht ..wie dir jetzt

Man sieht daran..man kann sich niemals sicher sein..auf Zeit...nur im Jetzt

Denk daran..hinfallen ist keine Schande...wieder aufstehen ist Stärke

wenn du das Aufstehen nicht alleine schaffst..so können dir Hände gereicht werden die dir helfen..wieder Alleine zu gehen

Nimm Hilfe an...so geht es vielleicht leichter

wünsche dir von Herzen ..einen guten Neuen Start

lg Charlotte

[sabiene]

Ich habe mir meinen anfangs beitrag wieder durchgelesen, frage mich wieso schreibe ich sowas hier rein?
Es ist anscheinend so, daß ich immerwieder versuche meine sucht anzuzweifeln.
Mir bestätigungen holen möchte, daß ich süchtig bin.
Sonst hätte ich doch sowas nicht geschrieben wenn ich nicht an meiner sucht im inneren zweifle.

KOmisch ist das schon alles.

Sabiene

[mikesch]

Hallo Sabiene,

mich hat Dein Anfangsbeitrag sehr berührt.

Du hast genau das wiedergegeben, was ich auch fühlte, wenn ich in die Halle ging. Allerdings ging es später noch viel weiter bei mir.

Ich wollte nicht dort hin, aber wurde wie von etwas Unsichtbarem dort hin gerissen, regelrecht. Mein Auto fuhr in die Richtung, obwohl ich dort nicht hinwollte. Mir war sauschlecht (verzeih' diesen Ausdruck), ich hatte streckenweise Schüttelfrost, mir liefen die Tränen, ich mußte mich fast übergeben und trotzdem,trotzdem fuhr ich hin und ging ich hinein.

Drinnen war dann alles weg, sobald ich vor dem Automaten saß. Und dann wollte ich dort nicht wieder weg, weil ich genau wußte, wenn ich aufstehe und nach draußen gehe, wenn sich die Scheiben für mich nicht mehr drehen, dann wird es noch viel schlimmer sein. Es wird mir noch dreckiger gehen. Natürlich habe ich das damals nicht so gesehen. Das ist mir erst viel später klar geworden.

Genau so war es auch und mit jedem Mal sah ich klarer, dass ich mir Hilfe suchen musste. Und irgendwie konnte ich lange Zeit und viele Male den Gedanken immer wieder verdrängen. Aber es fiel auch immer schwerer.

Es war als wäre ich ein Mensch, der doppelt ist, der eine der spielt und der andere der der Spielerin über die Schulter schaut und das einfach nicht verstehen kann, was da geschieht.

Erst als ich mir Hilfe suchte und auch fand, hatte der ganze Spuk ein Ende.

Ich wünsche Dir gute 24 Stunden

Mikesch

[Gerri]

Hallo Sabiene,
wenn ich einfach sage, es macht mich traurig, das du nicht widerstehen konntest - dann ist das die Wahrheit.
Denn ich fühlte es auch..wie du..wie Mikesch..das ganze Elend des Spielens..inklusive Übelkeit und Selbstvorwürfe.
Wir haben es selbst in der Hand..aber manchmal anscheinend sind Kräfte am Werk, die wir nichts entgegen bringen können.
Aber..darum dreht sich ja der ganze Spuk, dieses Forum hier.
Kräfte mobilisieren um zu widerstehen.
Für mich war und ist eine Hilfe zusätzlich, mir positives in den Tag zu legen - das habe ich hier durch andere User (Mikesch) als Vorschlag erhalten- mir hilft es tatsächlich. Denke auch du würdest von einer solchen Vorgehensweise profitieren. Nur es ist wirklich nicht leicht zu praktizieren - wenn man überlegt, was kann ich heute tun, was mir gefällt.
Aus dem Stegreif zu antworten wäre ja sich vor den Automat setzen - aber das ist die Tabuzone. Finde ich andere Dinge, mit denen ich mich gerne befasse, bleibt der Spieldruck aus.
Ebenso ist es unerläßlich Bankkarten und Bargeld daheim zu lassen.
Ich weiß, das ist nur wenig Schutz..aber vielleicht denkt man einmal mehr nach, wenn man erst bares besorgen muß- und verhindert den einen oder anderen Rückfall. Es gibt viele Brücken, den Spieldruck zu begegnen, doch es ist ein hartes arbeiten an sich.
Mir wird schon übel, wenn Menschen die ich mag rückfällig werden. Weiß um die NOt, in der sich ein Spieler nach dem Spiel befindet.
Die Gedanken nichts wert zu sein..nicht mehr sein zu wollen - wer hat die von uns noch nie gedacht?
Als es mir so schlecht ging..habe für mich Rotz und Wasser geheult, auch aus Enttäuschung über mich selbst- aber insbesondere wegen meiner Schwäche.
Doch - ich bin aufgestanden - lasse mich von der Sucht nicht besiegen - ich kann jetzt sofort beschließen, jetzt ist entgültig Schluß.
Und wenn du es da ehrlich von dir verlangst - und du es willst, kann es dir sofort besser gehen. Ich weiß, ich bin stark genug, meine Sucht zu besiegen - sie im Zaum zu halten.
Du bist es auch Sabiene..wisch die Tränen ab..krempel die Ärmel hoch..du bist du - nichts ist stärker..und schon gar nicht die eigenen Sucht.
Du hast versagt..deine eigenen Vorsätze nicht umsetzen können. Jetzt auf eine Neues Sabiene - auch du schaffst es.
Lieben Gruß
Gerri

[charlotte]

Auch ich habe das alles so erlebt und möchte das nie mehr :-(

aber es ist schwer wenn man mit sich nichts anzufangen weiß...

so geht es mir oft und deshalb hab auch ich Angst vor dem wo Sabiene nun wieder geendet war ...

Habst ihr tipps oder idden was man machen kann um Ideen wieder zu bekommen? Wieder Aktiv werden zu wollen?? es fühlt sich für mich wie eine Blockade an..Ich will aber es geht irgendwie nicht..es erinnert mich an die Zeit..als ich nicht in die Halle wollte..trotzdem wie ferngesteuert dort immer wieder hinfuhr..

Nun weiß ich..ich muss etwas tun für mich...doch umsetzten kann ich nicht..es belastet mich momentan :-(

lg Charotte

[harry2406]

Hallo Charlotte,
das ist jetzt ein Beitrag mit dem ich auch was anfangen kann. Ich habe genau das gleiche Problem. Deswegen schreibe ich ja auch manchmal so viel hier.

Ich sitze den ganzen Tag in meiner Bude und weiss nichts anzufangen, und wenn Heidi dann nach der Arbeit (die sie sehr gerne macht weil sie dort bestätigung bekommt die mir fehlt)nach Hause kommt und den fernseher anschaltet um zu entspannen dann macht mich das fast wahnsinnig. Ich hasse Fernsehen. Das wird auch mit eine Baustelle sein die ich in der Depressionsbehandlung mit lösen möchte.

Ich habe mich heute morgen wieder mal beim Frühstück mit Heidi über dasThema unterhalten, und möchte hier IHRE INterpretation widergeben.

Sie sagt mir, Harry du bist für deine Schuldbildung (Volksschule) viel zu intelligent, "hast durch deine leichte Rechtschreibschwäche aber schriftlcih das Problem dass das niemand glaubt" das in Anführungszeichen ist meine Meinung. Die Kreise in die du kommst sind meist nicht auf deinem Level, und die wo auf deinem Level sind da kommst du mit der Schulbildung nicht klar, "weil die haben alle studiert und schauen auf Volksschüler harab".

Nur dann habe ich sie gefragt wie ich mich dann geben soll, und das möchte ich jetzt auch dich fragen Charlotte. Soll ich mich dümmer machen als ich bin, soll ich mich weniger selbstbewusst geben als ich bin, soll ich mich verstellen. Heidi meint dazu nein, such dir einen andern Berecih wo du so angenommen wirst wie du bist.

Und das werde ich jetzt wohl auch tun, egal ob das irgend ein Ziegenbock (warum der sich wohl Ziegenbock nennt wegen der Hörner)freut oder nicht, ich muss meinen Weg gehen, und der ist ab jetzt der, wo ich nicht so akzeptiert bin wie ich bin, da muss ich mich auch nicht merh einbringen. Ich will nämlich nicht verbogen werden, und Heidi will das auch nicht, die kann mit einem verbogenen Mann nämlich nicht viel anfangen.

Dazu vielleicht noch ein Beispiel von meinem Anfang in der Versicherungswirtschaft. Der dortige Chef meinte ich wäre ein ungeschliffender Diamant und müsste nur geschliffen werden. Ich habe dort nach 3 Monaten gekündigt, und ihm gesagt, der ungeschilffende Diamant möchte ich auch bleiben, so hat mich die Natur erschaffen. Der 2. Chef von damals, der hat dann 3Hagre später bei einer andern Gesellschaft gesehen was ich kann.

Lieben Gruß
Harry

[Karl]

Hallo Mikesch,

das was Du hier beschreibst hat sich bei mir im letzten Jahr genau so abgespielt. Ich war 3,5 Jahre spielfrei und bin dann innerhalb von 2 Wochen wieder da gelandet, wo ich nie wieder hin wollte.

Ich hatte mir den ganzen Tag gesagt, dass ich heute nicht spielen gehe, wenn ich dann auf dem Heimweg an der Kreuzung vorbei kam, an der ich zur Halle abbiegen musste, ging dann alles ohne meinen Willen, die linke Hand betätigte den Blinker, der Wagen fuhr wie von Geisterhand gelenkt auf die Linksabbiegerspur, ich konnte es kaum erwarten, bis die Ampel endlich grün zeigte, ein Parkplatz in einer Seitenstraße gesucht, damit keiner meinen Wagen sehen konnte, raus aus dem Wagen und schon auf dem Weg zur Halle die Geldbörse gezückt um schon den Schein fürs Wechseln in der Hand zu halten.

Beim letzten Vernetzungstreffen hat eine Theatergruppe mein Verhalten auf der Bühne nachgespielt, es war muksmäuschenstill im Saal, jeder Spieler fühlte sich so, als hätte man ihm einen riesigen Spiegel vorgehalten.

Der Spuk im letzten Jahr hatte dann ein Ende, als meine Frau mir ins Gesicht sagte, dass sie das Gefühl habe, ich würde wieder spielen. Ich habe nichts gesagt, geweint und ihr meine Bankkarten gegeben.

Danach begann alle wieder von vorne, Einzelgespräche beim Therapeuten, Besuch einer Motivationsgruppe, Selbsthilfegruppe................man war ja schon Erfahren in Sachen Therapie.

Was ist geblieben?

Selbstzweifel, das Misstrauen der Angehörigen, das Gefühl versagt zu haben, Komplexe, die Frage nach dem Sinn des Ganzen..................

Irgendwie fühle ich mich nach dem Rückfall schlechter, als damals, weil ich den Weg nun kenne und mein Vertrauen in mich gelitten hat und ich Angst habe, dass der Weg wieder an dieser Kreuzung endet, und ich wieder "links abbiege" Leider gibt es viel zu viele Kreuzungen, an denen man falsch abbiegen kann.

Liebe Grüße

K@rl

[sabiene]

Hallo an alle
Meine gedanken schweifen heute, daß ich jetzt 3tage nicht gespielt habe. Habe keinen spieldruck.
Da kommt kein stolz auf, denn ich denke von mir, daß ich nur nicht spiele weil alles noch so frisch ist und die enteuschung mich vom spielen abhalten.
Ja ich möchte ehrlich sein zu mir und zu euch.
Meine innerstes warnt mich, ich soll auf mich aufpassen wenn alles wieder nicht mehr so frisch ist und es dann wirklich einsehen, daß spielen für mich keinen sinn macht.
Ich weis nicht ob ich aufgestanden bin oder nicht.
Wie oft habe ich gedacht, ich bin jetzt endlich aufgestanden und habe mich wieder im griff und dann kam alles wieder von selbst.
Das verunsichert mich.
Mir eine kleine freude zu machen jenden tag, daß währe schon was.
An mir arbeiten und einfach nur froh zu sein, heute nicht gespielt zu haben das währe doch auch eine freude für mich.
Trotzdem kann ich mich darüber nicht freuen, denn ich misstraue mir selbst.

Ich schaffe es schon noch, zumindest heute hoffe ich.

Mikesch, das mit der übelkeit hatte ich immer nach dem spielen, dachte immer das kommt vom vielen rauchen.
Auch habe ich beobachtet, daß ich schweisausbrücke bekam.

Wie oft kam ich nachhause und duschte mich, nur um den dreck von der spielhalle von mir abzuwaschen.
Ich hoffte immer, daß es mir dann besser geht, als ob ich dann die sucht von mir wegwaschen konnte.

Auch die hände schrubbte ich, wegen dem geld das viele spieler die wie ich leiden und es angefasst haben.
Ja dieses geld ist schmutzig und dreckig.
Ich achtete immer darauf mir mit meinen händen nicht ins gesicht zu fassen wenn ich spielte.

Vieleicht ist es aber auch der ekel von mir selbst.

Liebe grüße Sabiene und danke für eure worte

[charlotte]

Hallo Sabiene

ich hab dann oft Nachts noch siedent heiß gebadet...und war wie in Trance
wollte lieber sterben..hasste mich abgrundtief...und trotzdem..zog es mich weiter dorthin :-((
NEIN das will ich nicht mehr...

hallo Harry

frag am besten deine Heidi, die versteht dich wenigstens
auf meine Meinung legst du nicht wirklich wert

lg Charlotte

[sabiene]

Hallo charlotte
Bitte ignoriere es doch wenn jemand versucht mein thema zu zerstören.
Es währe doch wichtig für mich, wenn ich noch ein paar tage hier reinschreiben kann.
Auch das ungestörte nachlesen finde ich gut für mich, ich kann mir dann richtig gedanken um mich machen. Ich bitte darum um keinerlei streitigkeiten in meinem thema.
Danke und einen schönen nachmittag

Sabiene

[charlotte]

Hallo Sabiene

Kein Problem, hatte ich auch vor..deshalb schrieb ich die letzte Erklärung
Wollte damit meine grenze ziehen

lg Charlotte

[sabiene]

Hallo charlotte
war ja auch nicht böse gemeint von mir.

Ich habe gestern mein fahrrad zum richten gebracht. Neue bremsen usw.
Da habe ich mir überlegt mir so einen fahrrad helm zu kaufen.
Letztes mal hätte mich beinahe jemand vom fahrrad runtergefahren.
Viele fahren mit fahrradhelme und das finde ich gut, die passen auf sich auf.
Ich habe mir so überlegt, wenn ich autogefahren bin habe ich mich oft nicht angegurtet, meine kinder schon das war mir wichtig.

Im prinzip war ich mir doch nicht so wichtig, daß mir nichts passiert.

Oder wars bequemlichkeit?
Jetzt könnte man sich denken, was hat das alles mit der sucht zu tun?
Ich sollte besser auf mich aufpassen, auf meine gesundheit und mir sollte nicht alles egal sein.
Ich kümmere mich wieder um mich selbst.

Gruß sabiene

[Gerri]

Hallo Sabiene,
sich selbst nichts wert sein - das beginnt damit.
Vieles kann es sein, das du dich da vernachlässigt hast, auch Bequemlichgkeit.
Doch alles was ich von dir lese, lässt andere Rückschlüsse zu.
Der Gedanke, es ist ja nicht schlimm wenn ich sterbe - bin ja doch nichts wert - ich denke, das wir als Suchtkranke an diesen Gedanken leiden.
Auch der - meine Kinder haben was besseres verdient als eine suchtkranke Mutter - oder einen suchtkranken Vater.
Aber - wir sind nicht nur Spieler, wir sind in erster Linie Menschen.
MENSCHEN - die gebraucht und GELIEBT werden.
Es ist mitunter schwer dich zu lesen ,denn es lässt mich zurückblicken in ganz schweren Phasen meines Lebens.
Es gibt da Dinge in meinen Leben, die ich - obwohl sehr offen hier im Forum -nur unter 4 Augen erzähle.
Wir sind krank - ja-. Doch wir werden gebraucht - und haben die Pflicht für Menschen die uns lieben dazusein. Auch darum müssen wir gegen unsere Krankheit angehen, nicht resignieren, wir haben die verdammte Pflicht gegen unsere Krankheit zu tun. Zum Schutz der uns von oben in die Hand gegebenen Menschen, die uns brauchen.
Es gibt den Weg aus der Spielsucht Sabiene - und ich denke du bist auf den Weg. Suche Hilfe bei Fachkräften, in SElbsthilfegruppen - nehm alle HIlfe an, die du irgendwo bekommen kannst.
Du bist viel zu wertvoll um an der Sucht zu krepieren - denn genau das geschieht, wenn du dich der Sucht ergibst. Du krepierst - einsam und verlassen - dann hat deine Sucht gesiegt.
Das brauchst du nicht zulassen.
Bin berührt von deinen Eintrag - denn der macht bei mir ein Fass auf ..und drückt mir die Tränen in den Augen.
Bitte - sei stark - achte auf dich. Auch ich bin jemand der dich mag - auf Grund deiner Offenheit und Wahrheit, die aus deinen Eintragungen spricht.
Bitte kauf dir den Fahrradhelm- sei dir Das wert.
Schnall dich an..als äußére Sicht..die Sucht kaNN MICH nie BESIEGEN:
DU WIRST den Kampf gegen deine Spielsucht bestehen.
Der häßlichste und stärkste Gegner unseres Lebens - der es versteht uns zu verunstalten, indem wir Menschen manchmal weniger wertschätzen als das Spiel. Das ist gaNZ WICHTIG; DAS WIR DAS GERADE RÜCKEN:
Die Nähe zu Mitmenschen ist viel wichtiger, als die Nähe zum Automat.
Das ist wohl der wirklich erste Schritt aus der Sucht.
Die Nähe der Menschen zulassen, die Nähe anderer Menschen suchen.
Tun wir das, wird es uns besser gehen.
Nehm dir diesen Schritt zu Herzen..sag niemals einen anderen Menschen auf Grund dessen ab, weil du zocken willst.
Suche die Nähe zu anderen Menschen, wenn du spürst, ich habe solchen Spieldruck..möchte es nur dieses eine Mal noch versuchen.
Das Fass ist voll - das EINEMAL ist der Tropfen, der das Fass zum überlaufen bringt. Das muß dir klar sein.
Lieben Gruß
Rudi

[sabiene]

Hallo Gerri
Ich weis nicht ob es so ist, daß ich denke ich bin nichts wert.
Eher wohl so: Wenn ich sterbe dann ist es rum. Das könnte aber auch das selbe sein.
Man braucht mich, daß weis ich und wird mich immer wieder brauchen.
Bin froh gebraucht zu werden von meinen kindern und freundinnen.

Ich soll endlich erwachsen werden zu mir selbst. Verantwortung übernehmen für mich und meine sucht.
Die verantwortung zu übernehmen für mein tun und handeln.
Genau überlegt handeln, wenn ich vor der halle stehe wie ein vernünftiger mensch und nicht wie ein kind das wieder mal etwas ausprobiert wobei es dann eh eins auf die finger kriegt.
Ich möchte frei sein von selbstmitleid und jeden tag geniesen.

Es ist schwehr nicht zu spielen aber es lohnt sich bestimmt, daß weis ich, denn ich hatte doch schon eine glückliche zufriedene spielfreie zeit und habe dann alles wieder kaputt gemacht.

Es gibt sachen die redet man nur unter 4 augen, dinge die schwehrwiegend sind und andere sowieso nur runterziehen würden und wenn man sie offen schreiben würde dann würde es eh in selbstmitleid enden.Diese sind einfach vergangenheit und hängen einen immer noch in der seele.
Das kann man nicht streichen oder vergessen aber man kann sie beiseite legen und neu anfangen. Jeder hat sein päckchen zu tragen.
Neu anfangen ja das ist es wert. Wieder zufrieden sein mit dem was ich habe.

Danke für deine aufmunternte worte und dein verständnis.

Sabiene

[sabiene]

ach übrigends gerri
was winne da in den chat geschrieben habe, daß schreibe ich jetzt hier rein, hab es ja kopieren können.
Somit ziehe ich mich wieder zurück, ich habe keine lust hier öffentlich zu schreiben und mich dann verspotten zu lassen.

[ Glückspielsucht Chat: >>> winnetou2 kommt in den Glückspielsucht Chat. ]
winnetou2: lach
winnetou2 (zu Sabiene): ist jetzt Gerrie dran? Statt die SuchT?

Ist toll sowas gell.
Liebe grüße sabiene

[sabiene]

ich muss hier nicht reinschreiben, ich schaffe es auch so.

[Boomer]

Liebe Sabiene,

Man sollte grundsätzlich keine Chat's hier rein kopieren- oder eigentlich überhaupt nicht kopieren- nur meine Meinung`!

Lieben Gruss Boomer

[charlotte]

Hallo Sabiene

ich finde boomer hat da recht..was aber nicht heißen soll..das du nicht sagen sollst/darfst..was dich verletzt..

doch vergiss nicht..der WILL ABSICHTLICH BIS INS TIESTE VERLETZEN

lass es nicht zu..lass es dir nicht einreden...es ist legetim ..dir jemanden zu suchen..mit dem du reden kannst...jeder kann selber entscheiden..sich damit auseinander zu setzten..so ist IMMER das Interesse dann auf beiden Seiten

Das Thema sich nichts Wert zu sein..mit sich nix anfangen zu können..belastet mich auch oft mehr als mir lieb ist..

ich arbeite so gut ich kann dagegen..aber dennoch..scheint mir das eine Kraft in mir..da immer wieder hin will :(

@Gerri du sagst..man soll sich Menschen widmen..öffnen...
was ist aber..wenn einem Menschen nichts mehr geben können...
Woran liegt das dann?? an Erfahrungen..an den Falschem Umgang? an Enttäuschungen?
Ich hatte immer viele Menschen um mich...nun möchte ich am liebsten nur noch für mich allein sein...liegt das am Alter?...schönes Gefühl und befriedigend ist es aber auch nicht :(

@ Sabiene, kannst du all deine Gefühle die in dir sind zuordnen? sie annehmen? klarkommen? denkst und fühlst du öfter da tiefer dich rein??

ich mache es schon..aber komm trotzdem irgenwei nicht dort hin wo ich es möchte...
lg Charlotte

[sabiene]

Hallo
mir gehts eh schon wieder besser, bin aufgebaut worden und alles ok. Bin spielfrei und werde es auch bleiben, hoffe ich.
Danke nochmal und ich wünsch euch noch ein schönes wochenende.

Viele grüße sabiene

[Gerri]

Hallo Charlotte,
natürlich kann ich eine solche Frage nur mit Mutmassungen beantworten - und ich denke, das ist dir zu wenig.
Nur so viel, wenn ich nicht auf andere Menschen zugehen wollte - konnte - mich in mich zurückgezogen habe - und mit nichts wirklich zufrieden war, dann war es meine Sucht, die in mich nagte.
Vor meinen Rückfällen konnte ich das bei mir auch feststellen - keine Menschen um mich haben wollend - aber dennoch innerlich unruhig und mit nichts zufrieden -. bis ich mich dann vor so einer blöden Kiste wiederfand.
Nun ist aber eine solche Situation genau die, die wir vermeiden müssen.
Diese Unzufriedenheit begegnen , die sich zunächst äußert, das selbst wir uns nichts rechtmachen können.
Darum schreibe ich seit einiger Zeit - suche dir etwas an jeden Tag, was dir Zufriedenheit bieten kann. Überlege ruhig, was es sein kann.
Vielleicht auch mal tacheles reden - unter den Motto - weißt du was mein Lieber..ich möchte jetzt am liebesten Zocken gehen- mir ist danach.
Man fühlt sich nach solch einer Aussage schon wirklich freier - und natürlich wird es darum Diskussionen geben - Diskussionen, die uns helfen uns selbst wieder realer zu sehen.
Wir dürfen - müßen uns unsere Schwächen eingestehen - die jedoch nicht ausleben. Das Gespräch darüber war für mich immer sehr hilfreich und brachte auch mein Wohlbefinden zurück - somit auch wieder Abstand von einen evtl. Rückfall.
Ich möche nicht mißverstanden werden. Will damit bestimmt nicht sagen, das du vor einen Rückfall stehst - aber der Verzicht auf unsere Sucht nagt häufig in uns - und das führt zu Unwohlsein - und dazu, das man mit sich nichts anzufangen weiß. Natürlich stehen wir uns selbst nur ungern ein, das uns unser Spiel fehlt..vom Kopf her wissen wir auch, das es für uns unmöglich ist zu spielen - und wir verbieten es uns. Aber..das verhindert nicht, das wir dann und wann trotzdem spüren, das was fehlt - und ich meine, es ist die Beschäftigung, wo wir abschalten konnten - vergessen konnten was im Alltag böses - oder auch gutes geschah., ganz einfach - das nachgeben um unsere Sucht auszuleben.
Aber das ist unsere Problem..wir dürfen es nicht, weil es uns wesentlich mehr schadet als nutzt.
Was mir half war - obwohl ich es eigentlich nicht gerne machte in solchen Situationen - das beschäftigen mit anderen Menschen - auch wenn ich mich manchmal zwingen mußte es zu tun.
Lieben Gruss
Gerri

[sabiene]

Hallo an alle
war wirklich nicht richtig das ich das hier reinkopiert habe.
Darf ich auch mal wütend sein?
Versuche eh viel zu ignorieren.

kann es leider nicht mehr raustun.

Ich gebe damit nur mehr angriffsfläche wenn der andere meint er hat einen treffer gelandet.

Auch habe ich gemerkt, in dem ich an mir arbeite, daß ich viel schuld für mein spielen heimlich andere gebe.

So kann das nicht weitergehen mit mir.

Gruß sabiene

[sabiene]

geht doch das löschen

[harry2406]

Hallo Sabine,
ich habe nur einen Teil hier überflogen, und kann dieses Gehetze gegen Winni nicht mehr hören. Der ist schon gesperrt. Bild dir doch einfach dein Urteil darüber, und lass dir da nichts einreden, von wegen der will nur verletzen, das wollen hier doch die meisten, warum sonst immer so viel Streit hier.

Ich bin ja selten im Chat, ich finde auch nicht gut, wenn der Winni da reinkommt, wenn er gesperrt ist, soll er draussen bleiben. Aber eines ist sicher der ist krank, der kann da genauso weig dafür, wie wenn ein Spieler zockt, wie wenn ein Alkoholiker trinkt. Man sollte das alles nicht persönlich nehmen. Wenn es dich verletzt schreib es ihm, wenn er dann nicht aufhört ignoriere ihn, es ist eigentlich alles so einfach, amn macht es sich meist nur selber schwer. Wie oft gab es schon zoff hier. Einer hatte vor 1 1/2 Jahren das alte Forum total kaputt gemacht, aber nur weil man icht fähig ist sojemand zu ignorieren. Ich muss da wieder die Frage stellen, wer ist schuld, der der schreibt, weil er meinetwegen seinen Hass oder was auch immer herrauschreit, oder der der liesst, wenn ihm das nicht passt.

Lieben gruß
Harry

[charlotte]

Hallo gerri

ich nehme es ganz anders rum wahr wie du..also das ich spielen gehen will..weil ich mit mir nix anzufangen weiß manchmal

nicht wie du meinst das ich deshalb nix mit mir anzufangen weiß weil ich nicht spielen gehe.

das nichts mit sich anfangen zu können praktisch der Auslöser ist...

Aber der tipp..einfach das zu sagen was man fühlt..es laut auszusprechen..ist glaube ich eine gute Idee...könnte mir vorstellen das dies lindert und hilft es eben nicht zu tun....und man lernt zu seinen gefühlen zu stehen..sie anzunehmen....ohne es tun zu müssen

Auch was du schreibst ..das man sich sagt..Wir dürfen nicht spielen...finde ich für mich ganz verkehrt

das habe ich vorher immer so gemacht..und das ging immer in die Hose...
Jetzt weiß ich durch die erfahrung dass es ein großer Unterschied ist....das ich darauf achten muss..das ich weiterhin nicht spielen will...das ich mich freiwillig dazu entschließen kann..ohne großen Druck...mich vor die wahl stelle..mir die Konseqenzen in die birne hole und mich entscheide..ganz bewusst

Hallo Ziegenbock

Alle Hochachtung habe ich vor dir..echt..denn es ist eine große Leistung

als mehrfach betroffener..damit und mit sich klar zu kommen...Ich wünsche dir..dass du noch vieler so guter erkenntnisse die du schon gefunden hast noch weiter finden wirst...und du glücklich und zufrieden mit dir wirst/bist oder sein kannst.
So phasen wo ich mich zurückziehe..weilich energie auftanken muss kenne ich auch..auch wo ich mir es dann gut gehen lassen kann..mich erholen kann..diese Phasen meinte ich nun aber nicht..sondern .die..wo ich mit mir nix anzufangen weiß..mich unwohl fühle..etwas machen möchte aber nix auf die reihe bekomme....

lg Charlotte

[sabiene]

Hi an alle
Also ich möchte mal was reinschreiben, wegen diesen radio werbungen von den casinos.
Seit längerer zeit höre ich kein radio mehr, denn wenn diese hallen werbungen kommen, dann haben die so eine musik von den novos reingemacht wo bei mir sämtliche lichter an gehen.
Das sollte verboten werden.
Hat mich schon ein paarmal verleitet zum spielen.

Ja ich bin ein nasser spieler und denke daß es viele nasse spieler so geht.

Natürlich auch kein grund für mich heute zu spielen, die schuld an die werbung zu geben. Ich denke je länger ich spielfrei bin umso weniger wird es mir was ausmachen.

Trotzdem hätte ich gerne mal gewust, wem es denn ähnlich geht.

Liebe grüße sabiene

[charlotte]

Hallo sabiene

dasgeht bestimmt vielen so...mal gespannt bin was die anderen schreiben.

Es ist normal das man darauf reagiert...dieser geräusch Triggert...das heißt es löst den drang zum Sielen an..weil du damit..etwas verknüfst...

ich gehe damit so um..das ich sage...hallo...ja ich weiß bescheid..ich reagiere..auf alte Muster...ich willdas aber nicht mehr..und strecke sinnbildlich den Stinkefinger hin *lach*

wünsche dir dass du es auch schaffst..damit umgehen zu lernen...kann dir nur sagen..es wird..weniger...

weil ich kenne das ganz schlimm noch aus der zeit der alten Automaten..die habe ich in Spielfilmen im Hintergrund gehört..da war ich ganz schlimm drauf..und auch nicht zu halten..musste los ziehen in die halle..am besten sofort.
die Sucht war bei mir da noch zu unbewusst

Ich wusste zwar dass ich Süchtig bin..das hatte ich mir schon längst eingestanden...aber alles was damit zusammenhing hatte ich noch nicht begriffen..es dauerte noch viele Jahre...nun habe ich die Hoffnung das es endlich eine Einsicht und ein Wille für Immer ist...

Morgen habe ich 2 Monate...im Grunde noch gar nix ..aber jeder fängt schließlich bei null an...will mir das nicht zu hoch jubeln ..aber auch nicht zu bedeutungslos reden..ich freu mich einfach..mehr nicht

lg Charlotte

[Gerri]

Hallo Sabiene,
kann mal wohl nicht verbieten ..die Werbung.
Klar, das Suchtbetroffene auch auf optische Reize reagieren - und nicht nur die. Ist ja der Sinn einer Werbung.
Vielleicht solltest wirklich auf das regionalle Radioprogramm verzichten.
Ich höre auch viel Radio - besonders Nachts im Taxi.
Mir iseine solche Werbung noch nie aufgefallen- höre hauptsächlich WDR 2 - aber ab und an auch Eins Live.
Also - schalte doch mal einen überregionalen Sender ein, denke, das du dann von der Werbung verschont bleibst.
Des weiteren ist Musik ja ein hervorragendes MIttel. die eigene Befindlichkeit zu verändern.
So habe ich für mich festgestellt - höre Querbeet Musik - das leichte klassische Musik - etwa Mozart - alsodie zarteren Töne - mich ruhig und ausgeglichen werden läßt. Vielleicht versuchst du mal rauszufinden, welche Musik deine Befindlichkeit verbessert.
Shaina Nool..die hervorragende Musik macht..auch ruhig..aber Musik, die mir so sehr in die Seele geht, das es mir die Tränen ins Gesicht treibt..mich also veranlasst fraurig zu sein - aber auch das Erlebnis vermittelt, das Musik in einen Wärme und Gefühle auslösen können, kann ich in einer schlechten Phase nicht ertragen - obwohl ich ihre Musik sehr mag.
Vielleicht versuchst du mal für dich Musik zu nutzen.
Aber dann nicht leise im Hintergrund,,sondern möglichst entspannend auf den Sofa liegend. Es kann einzigartig in seiner Wirkung sein.
Aber auch da ist anfänglich Konzentration erforderlich, bis dein Geist die Harmonie bestimmter Melodien erleben kann.
Eine Sache, die mir oft geholfen hat, als ich jeden Tag um meine Spielfreiheit kämpfen mußte,
Falls du nicht die Auswahl von Musik hast, findet sich sicher ein Weg, dir diese auszuleihen.
Bis bald..ich benutze Musik auch heute noch für meine ganz eigene Therapie..sie hilft mir Gefühle in mich zu finden, die ich sonst verstecke.
Es kann ein Schritt zur Selbstfindung sein - die sogenannte leichte Muse höre ich nur nebenbei - oder als Stimmungsmache auf einer Party.
Wäre schön. wenn du versuchst, die Musik für dich in dieser Hinsicht zu entdecken.Hilft mir wirklich - und vielleicht auch dich.
Lieben Gruß
Rudi

[Gerri]

Hallo Charlotte,
freue mich auch für dich.
Zwei Monate ist für einen Spielkranken eine Ewigkeit - doch glaube mir Charlotte, es wird mit der Zeit immer leichter.
Meinen Glückwunsch -
dein anderes Thema muß ich erst mal sacken lassen - aber wenn ich hier lese, kann ich schlecht an Menschen vorbeigehen denen ich Erfolg in ihren Kampf wünsche -z.B. Sabiene.
Vielleicht falsch gesagt, denn im Kampf gegen die Sucht wünsche ich allen Menschen den Erfolg..aber einige sind einen ja näher als andere, auch weil man sich schon gut ausgetauscht hat.
Das mit der Musik Charlotte - das ist bei uns überaus sensiblen Spielkranken durchaus eine Möglichkeit.. vielleicht auch für dich,
Lieben Gruß..und toi toi toi..für viele viele spielfreie Monate.
Rudi

[sabiene]

Hallo gerri
Musik ja höre ich gerne.
Mein musik geschmack ist eher wild und nicht ruhig.
Habe auf meinen pc viel musik, so wie zb.Enomine, Roxett also musik mit viel leidenschaft.
Auch beim FItness da trainieren wir immer mit musik, den takt, das macht soviel spaß.

Sich auspouwern mit musik, daß ist es was einen den kick gibt.

Danach bin ich richtig entspannt und gut gelaunt. Da kann mich jemand nicht beleidigen oder verletzen.

Früher habe ich spinning viel gemacht mit guter musik.
Wer dieses training kennt, der weis von was ich schreibe.

Ich freue mich schon wenn meine sportschule wieder öffnet.

Aber diese schei... in der werbung finde ich mehr wie unverschämt.
Trotzdem weis ich jetzt genau wann bei mir die lichter angehen in meinem hirn.

Sabiene

[Gerri]

Hallo Sabiene,
das hört sich doch gut an.
Vielleicht kannst die Musik benutzen, wenn es dir mal schlecht geht..Spieldruck hast - doch auch das ist nicht einfach..braucht dann viel Konzentration..denn zunächst will man ja keine Musik, sondern Zocken.
Aber vielleicht mal ein Versuch wert.
Wichtig ist aber auch, das man Hobbys hat - wirkliche Hobbys, wie du mit deines Fitness.
Ich kannte nur arbeiten und Zocken..und Familie.
Da hab ich Fehler gemacht..vergessen mich selbst zu finden.
Lieben Gruß und schönen Abend
Rudi

[harry2406]

Hallo Sabine,
ich habe ja nur ganz ganz früher mal Automaten gespielt, und daher kannte ich die Melodien auch. Noch heute wenn ich in einem Restaurant sitze bewirkt dies Musik irgendwas in mir. Ströen tut mich das allerding nicht mehr, wenn aber das klickern der Rolulette Kugel irgendwo in der Werbung wäre, da würde ich glatt verückt bei. Insoweit kann ich verstehen was du schreibst.

Was mich fast verückt macht ist die blöde Pokerwerbung vor fast jedem Sportevent. Oder noch schlimmer die von Boris Becker, ich finde es sowas von total daneben, wenn man als Boris Becker Vorbild einer ganzen Generation Werbung für Poker macht, um damit die Jugendlichen zu verführen. Pfui Deibel kann ich da nur sagen.

Lieben gruß
Harry

[charlotte]

Hallo gerri

oohh jaaa Musik ist für mich auch mein sellen und Gefühls -Öffner :-))

ich nutze sie ebenso wie du..um bestimmte blockierte gefühle wieder an die oberfläche zu holen..um damit arbeiten und umgehen zu leren...oder auch um einfach nur Spass und freude zu haben :-))

lg Charlotte

ps danke fü deine liebevoll und anteilsnahmevollen gemeinten Wünsche...

die 2 Monate waren bis auf die ersten 14 tage bis 3 wochen..eigendlich super einfach...wenns mit der zeit noch besser wird..wie du beschreibst..brauche ich mir gar keine Sorgen machen..allerdings befürchte ich mehr das gegenteil..aber das will ich mir jetzt auch nicht einreden..denn Gedanken werden wahr...also:

es ist alles gut und bleibt gut :-)) hugh ich habe gesprochen gg

[sabiene]

Hallo an alle
Immer höre ich diese worte wie, ich würde mich selbst bestrafen mit dem spielen.
Irgentwie ist das mir nicht ganz klar, denn ich glaube es nicht, daß ich mich selbst bestrafen will.
Könnte doch auch sein, daß ich nur spiele um Z.b die kontrolle wieder zu erlangen, zu gewinnen, weils spaß macht, für den nerven kitzel oder sonst noch ähnliches.

Ich mag mich doch, nur wenn ich spiele dann nicht mehr.

Ich mache mir wirklich gedanken darum ob ich nicht doch wieder einen selbstbetrug habe.

Was meint ihr dazu?

Liebe grüße Sabiene

[charlotte]

Hallo Sabiene

Selbstbetrug oder nur Unbewusst....wo ist da die Grenze???

was einem nicht Bewusst ist sondern nur im inneren wirkt...einen handeln lässt ohne sich der Zusammenhänge und Auswirkungen klar zu sein...

Jeder kämpft so gut er kann mit seinen Mitteln die er hat...viele wissen aber nicht..das es noch andere Mittel gäbe..und suchen deshalb an der verkehrten Stelle..drehen sich somit im Kreis und wundern sich nur...

Die Zusammenhänge der Erlebnisse, die Auswirkungen..die Wege die man sich sucht und meint gefunden zu haben..sind komplexer und undurchschaubar für einen selber manchmal..so das von Außen betrachtet...eine geschulte Fachkraft da einen weiterhelfen könnte..man selber nur in dem gefangen ist.was man fühlt, und kennen gelernt hat...weil anders eben nicht existiert für einen...und dennoch ist es da...

hoffe du verstehst was ich meine und denkst mal darüber nach, vielleicht hift dir das mehr..alswas du bisher alles versucht hast.

lg Charlotte

[sabiene]

HI sharlotte
Habe gerade ein schlimmes gefühl gehabt, sowas wie unsabaren hass und wut.
Hatte ein gespräch mit meinen schwager, ein wirklich nette kerl.
Er hat mir erzählt was meine andere schwester so losgelassen hat, nicht seine frau sondern die andere die ich noch habe.
Es geht einfach darum sie hätte geburtstag gehabt gestern undich habe nicht gratuliert. Warum sollte ich auch, habe keinen kontakt zuihr.
Sie ist mir egal, meldet sich ja auch nicht und hat mich mal fallen gelassen wie eine heisse kartoffel.
Er erzählte mir ein paar verletzende sachen, die sie über mich gesagt hat.

ich sagte zu ihm wieso er das mir erzählt, ob er denn meint ich währe ein mensch ohne gefühle. Ich hätte jetzt wirklich keine lust mehr mir sowas anzuhören, denn ich habe jetzt richtige wut und hass.
Ja es macht mich fertig, ich habe niemanden was getan, vieleicht ist es auch deswegen so, daß andere so auf mich losgehen.

Scheinheiligkeit liegt mir nicht, ich gratuliere nur dennen zum geburttag wo ich es auch ernst meine.

Vieleicht ist es auch so, daß menschen die ich ablehne deswegen so sauer sind auf mich und mir deswegen versuchen weh zutun.

Könnte ja auch sein, daß sie ingsgeheim unter meiner ablehnung leiden.

Trotz allem meine wut und mein hass ist da.

Ich könnte gerade in die luft gehen.

Gruß sabiene

[charlotte]

Hallo Sabiene

Hoffe dir geht es inzwischen besser..die Wut und der Hass sich wieder gelegt haben..

weißt du Sabiene, wenn ich eins für mich gelernt habe, dann ist es das..das kein Mensch etwas ohne Motiv ..ohne Grund agiert oder reagiert...es steckt immer etwas damit im Zusammenhang

Ist oder war es denn in Ordnung für dich ..das du mit Wut und Hass reagiert hast? wenn ja, wenn du dich damit wohl fühlst ...so ist es Dampf ablassen

wenn nicht...kannst du näher hinschauen und dir andere Umgehensweisen mit so etwas herausfinden...damit dich es nicht belastet...

Ich konnte aus deinem Beitrag nicht erkennen ob deine Reaktion für dich ok war oder nicht...denn nur diese könntes du unter Umständen verändern..nicht aber das Verhalten der anderen...

Ob es das deines Schwagers war(warum er dir das überhaupt erzählt)
oder das deiner Schwägerin (die sich beklagt hat und sich über dich beschwert und über dich eventuell sogar noch hetzt)

Kannst wahrnehmen was dich bei dem Ganzen zusammen am meisten stört?
dir das Gefühl der Wut und Hass auslöst?

Das wäre einzig für dich hilfreich und wichtig...denn dadurch lernst du dich kennen und bringt dich in deiner Entwicklung weiter..

Seh es als Chance für dich ein Thema das nur dich etwas angeht und nur mit dir zu tun hat, zu durchschauen...dich zu erkennen um somit Sicherheit in dir entwickeln zu können...

Es geht nicht darum ob es gut oder schlecht ist wie man agiert oder reagiert
egal was im Leben passiert...es geht doch nur darum...ob man sich innerlich damit zufrieden, sicher und ungestört fühlen kann...

Das man egal was passiert im Außen innerlich damit kein Problem hat....

Das sind die Wege die jedem helfen....so habe ich das für mich erkannt.

Es ist nicht immer leicht umzusetzten..oh nein das bestimmt nicht...aber das einzigste was wirklich hilft.

Ich hoffe dir mit meinen Gedanken dazu etwas helfen zu können...

Seh es als ein Hinweisschild von vielen auf Deinem Weg...

denn welchen Weg du weiter gehst..bestimmst du..und nur du trägst die Verantwortung, die Konsequenzen ( wie Freude, Ärger, Erfolg oder Misserfolg)

Den Weg den jeder geht..kann einem keiner abnehmen...

denn wir sind Erwachsen und die Regeseure unserer Innenwelt.

Das Phänomän ist (wie ich festgestellt habe) ..so wie Innen so ist das Außen dann ...( das Außen verändert sich automatisch, so wie man sich innerlich verändert)
Vielleicht verstehst du nicht was ich dir sagen möchte..
probier es selber aus..dann weißt du was ich meine...

Was ich sagen will ist, Du kannst in Wirklichkeit entscheiden ob du Wut und Hass wirklich haben möchtest oder eher nicht.

lg Charlotte

[sabiene]

Hallo charlotte
Ich habe mich wieder beruhigt.
Es ist nichts anderes gewesen, als das ich mir schon wieder gedanken mache, was andere von mir denken oder reden.
Wut und hass, dieses gefühl meiner schwester gegenüber ist nichts anderes weil sie mir immer das gefühl gegeben hat ich währe nichts wert.

Sie hat ihre nase zu weit oben.
Ich habe mich in den griff bekommen, indem ich mir gedacht habe: ich will es schon wieder jeden recht machen.
Das kann einen in die spielhalle treiben.
Das will ich nicht.

Ich möchte den weg finden wie ich es am besten mache, nicht zuspielen ohne mich zu zwingen.

Ich sollte es mit einer gewissen einsicht tun.
Also ich will nicht spielen weil es mir dann schlecht geht, und nicht weil ich muss oder darf.

Ich weis das stolz mich am leben erhält.
Diesen stolz will ich behalten.


Ich wünsche dir noch einen schönen sonntag.

alles liebe sabiene

[sabiene]

Hallo roman
Ja der liebe stolz ist wohl bei mir an der verkerten stelle.
Will es nicht einsehen, vor lauter stolz, daß das spielen mich besiegt hat.
Will nicht einsehen das spielen für mich keinen sinn mehr macht.

Da kannst du recht haben.

Ich will aber nicht soweit unten ankommen, daß ich total am boden bin.

Eine gesunde einsicht ist mir am liebsten.
Immer wieder denke ich, jetzt hab ich es eingesehen, ich schaff das jetzt dann gehts eine weile gut und dann tue ich es doch wieder.
Mit ehrlichkeit und ohne selbstmitleid denke komme ich am weitersten.

Gruß sabiene

[charlotte]

Hallo ihr lieben

da kann man mal wieder sehen wie unterschiedlich der Entzug sein kann..bei mir war es ausser etwas nervösität und auch depri stimmungen recht gut auszuhalten ..dieses mal...
Da kann ich ja nich froh sein roman..das ich nicht so dolle entzugserscheinungen hatte

aber wie gesagt davor die male war es völlig anders..konnte da dem drang spielen zu wollen nicht entgegenwirken auf dauer...immer wieder ging ich doch wieder zocken...

sabiene, Ich kenne das mit dem Stolz..auf der einen Seite gab er mir die nötige Kraft um mich durchzusetzten..und am Leben zu bleiben ohne zu resignieren und aufzugeben...auf der anderen Seite habe ich gerade durch diesen Stolz unangemessen reagiert und mir selber geschadet...

Wir können immer nur das machen was uns möglich ist..unser Bestes geben
und das tun wir..auch wenn es manchmal nicht das Beste ist..egal
das sit eben unser Weg

lg Charlotte

[sabiene]

HI an euch
Habe es heute geschaft, die spielsucht hotline anzurufen, meine krankenkasse anrufen und endlich bekomme ich eine liste der terapeuten hier in meiner gegend.
Hilft nichts anderes anscheinend, habe mir noch eine therapie im hinterkopf festgehalten.
Erst aber werde ich so einen therapeuten aufsuchen zu einem gespräch.

Ansonsten gehts mir nicht so gut, aber naja wer kennt das nicht.


Alles liebe sabiene

[charlotte]

Hallo sabiene

ich find es gut, dass du für dich sorgst.

wenns nicht ohne thera geht am Anfang dann muss man dies auch einsehen

hoffe nun für dich , dass du jemanden gute für dich findest..der dir gut helfen kann

Gute Besserung wünsche und lg da lass Charlotte

[andreasg]

Hallo ihr Lieben,
ich übe zur Zeit das Umgehen von Videotheken und Sexshops, hat erst einmal nichts mit Glücksspiel zu tun, aber - habe gerade meine Aufzeichnungen im Haushaltsbuch betrachtet ....
Ich bin ob ich wollte oder nicht wieder in süchtiges Verhalten gerutscht und genausogut suche ich mir meine Hilfe da wieder hinauszukommen.
Ich bin einer SHG für Sex - und Liebessüchtige beigetreten, besuche deren wöchentlichen Meetings, tausche mich mit einem Freund persönlich und auch telefonisch aus und bin stolz wie Oskar oder auch in tiefer Dankbarkeit, wenn ich dem Suchtmittel entsage.
Daß es so viel Nähe zum Glücksspiel hat brauche ich mir nicht mehr einzugestehen. Das weiß ich längst. Schließlich habe ich ja im Rotlichtviertel gezockt, seinerzeit. Nur meinerzeit ist eine neue Präventionszeit nötig. Nur, das Suchtmittel ist anders.
Keine Angst, ich werde mich nicht speziell darüber auslassen, es gibt Foren für Sexsüchtige Menschen, in denen ich meine Suchtverlagerung (so sehe ich es) teilen kann.
Aber ich bin dankbar, daß ich meine Erkenntnis zur Wahrheit und zur Selbstannahme in den vielen Inventuren gefunden habe, die ich über meine Spielsucht schrieb.
Der Satz:"Ich habe Heute nicht gespielt!" klingt nur dann wie eine Befreiung, wenn ich mein gesamtes süchtiges Spektrum betrachte.
"Ich habe heute nicht mein Suchtmittel genommen und bin mir ein guter Freund geblieben" schaut rückblickend liebevoll auf mich.
Ich wünsche uns eine Gute Nacht
Andreas

[sabiene]

Hallo andreas
Ja das habe ich auch schon bei mir entdeckt.
Man versucht einfach was anderes. Bei mir ist es der gedanke, vieleicht könnte ich mir ja drogen besorgen.
Ist schlimm diese sucht, denn sie sucht sich dann andere wege.
Was mich zurückhält ist das es illegal ist.
Das nächste ist, mir schmeckt es auf einmal gut, chips und flips ohje, was mich daran hindert, ist meine eitelkeit.
Alkohol, bringt mir nicht viel, werde nur müde davon und ist sowas wie ein schlafmittel für mich, wenn ich wein trinke, ausserdem nimmt da man auch zu.
Ich bin froh, daß ich einen kleinen weg gefunden habe, der mir zufriedenheit und entspannung gibt, nämlich das ist der sport.
In diesem sinne eine gute nacht.

Sabiene

[charlotte]

Hallo @

ich glaube alles kann in Sucht ausarten...man muss bereit sein..sich selber als Freund an die hand zu nehmen...aufmerksam und ehrlich zu sich sein..

den Wert und die Liebe in sich entdecken..bei all dem Schlamassel den das Leben so mitgebracht hat...es ist für mache schwieriger wie für andere...

doch Chancen sind immer da...man darf sich nur nicht aufgeben

Wer kämpft kann verlieren...wer aufgibt und nicht kämpft hat schon verloren !!!

[sabiene]

Habe mir so meine gedanken gemacht, ich habe für alles einen triftigen grund es nicht zu tun.
Vieleicht kommt mir noch eine wirklicher triftiger inniger grund nicht mehr zu spielen.

So könnte ich es schaffen, nicht zu spielen.

Sabiene

[charlotte]

Hallo sabiene

ja, genau...

schau mal ob du lieber für etwas kämpfen kannst..statt dagegen

lg Charlotte

[Karl]

Hallo Sabiene,

schau doch mal, ob du nicht der Grund sein könntest.

LG

Karl

[sabiene]

Ich weis ja wie es geht, blos ich habe gründe gefunden, die waren nicht triftig genug.
Habe mir den grund gesucht: mir wird schlecht
ich ruiniere mich
habe schlafstörungen
meine kinder
mir gehts schlecht danach
Alles noch nicht triftig genug. Immerwieder abschweifen von meinem vorhaben.
Ja ich bin wichtig und ich soll wegen mir nicht mehr spielen.

Auch ein guter gedanke.

Hmm nein das ist es warscheinlich noch nicht, mir fällt schon noch ein gedanke ein, der mich abhällt davon. Der meinen spieldruck verschwinden lässt.
Hatte doch früher alles im griff bekommen in dem ich immer einen grund hatte etwas nicht mehr zu tun.
Da waren immer bei verschiedenen sachen wirklich innerlich der wunsch aufeinmal da es nicht zu tun. Innerlich habe ich den kopf geschüttelt und nein gesagt.
So würde es auch bei der spielsucht klappen. Ich spiele noch nicht lange und somit habe ich gleich gemerkt was mit mir los ist.

In meinem süchtigen verhalten, habe ich mein ziel immerwieder aus den augen verloren.

Ich komm schon noch drauf.

Alles liebe sabiene

[sabiene]

Hallo an alle
9 Tage geschafft.
Diesmal, muste ich mich zwingen dazu. Jeder anfang ist schwer. Bin froh darüber, daß ich mich ein paar mal selbst überlistet habe.
Möchte mich bedanken bei den mitgliedern, denn niemand hat vorher auf mich herabgesehen weil ich ständig spielte.
Ich schlafe noch schlechter, aber ich wäge ab wie das erwachen währe wenn ich gespielt habe.
Ich stehe diese zeit durch, denn ich weis es lohnt sich.
Ich setzte mir keine ziele mehr für längere zeit.
Nur das für heute kann ich schaffen.

Viele grüße Sabiene

[Boomer]

Liebe Sabiene,

herzlich gratulation- neun Tage ist doch schon ein schöner Anfang. Du kannst stolz auf dich sein. Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft durchzuhalten.

Du schafft das!

Lieben Gruss
Boomer

[charlotte]

hallo Sabiene

auch ich möchte dir Mut machen zum weiter so zu handeln...wirst sehen dass aus den tagen dann Wochen und Monate dann werden und es immer leichter geht..(bei mir ist es jedenföas so )

lg dir hier lasse

und allen anderen auch..bin zur Zeit bei meiner Tochter und Enkelin. Deshalb nur wenig am pc