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Wie ist mein Druck heute
Hallo
ich möchte gern einen Tread hier eröffnen..wo ich meinen Spieldruck täglich oder wie ich möchte niederschreibe..zum eigenen überblick
dabei habe ich mir gedacht Stichpunkte der Schutzmaßnahme sowie mögliche Auslöser dabei zu schreiben...
Wer möchte darf gerne mitmachen
für sich selber einen Überblick damit zu verschaffen..es festzuhalten
dadurch eventuell auch Bewusstere Wahrnehmung darüber zu erlangen
lg Charlotte
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AW: Wie ist mein Druck heute
*14.10.2008*charlotte
*druck in der Skala von 0-10* heute 0
*Auslöser* keine
*Schutzmaßnahme* keine Notwendig
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AW: Wie ist mein Druck heute
15.10.2008 Harry
Druck noch nie gespürt also 0
Selbstmordgedanken heute etwas besser
Auslöser keine Ahnung
Schutzmaßnahme Antrag auf stat. Behandlung gestellt
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AW: Wie ist mein Druck heute
Hallo,
mein Spieldruck läßt sich nicht berechnen und in einer Skala stecken....leider.
Er überfällt mich unmittelbar - von einer Minute auf die andere..unvorhersehbar.
Morgens kann es bei null sein..mittags dann bei 10, oder er kommt gar nicht.
Bewußt ist mir, das bei Mitführung von Geldbeträgen automatisch ein kribbeln - Spielen möchten veranlasst - und letztlich zum Druck ausartet.
Danke für deine Ideen Charlotte
Lieben Gruß
gerri
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AW: Wie ist mein Druck heute
15.10.08
druck von skala 1-10 5
auslöser: wieder am anfang der spielfreiheit
schutzmaßnahmen: ich gehe nicht in die stadt, rufe noch bei der suchtberatungsstelle an
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AW: Wie ist mein Druck heute
Druck von Skala 1-10 = seit Tagen 0
Kein Schutzmassnahme nötig
Spieldruck überfällt mich von einer Minute auf die andere...
Nur viel Wille hält ab ihm nachzugeben.
Gelingt "meistens" (in den letzten Monaten)
Leider aber nicht immer :(
Geld zu haben ist nicht der Auslöser- jedoch Probleme, die mich dann willenlos machen.
Dazu noch- Probleme sind danach nicht gelöst, klar- sind DANACH noch grösser, wegen Selbstverachtung!
Einen schönen Tag wünsche ich allen
Boomer
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AW: Wie ist mein Druck heute
*15.10.2008* Charlotte
*druck* 0
*Auslöser* Keine
*Schutzmaßnahme* Keine
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AW: Wie ist mein Druck heute
Hallo Gerri
vielleicht magst du ja trotzdem mal eine Weile hier mitmachen....um zu sehen wann Druck entsteht..wie du damit umgehst..eventuell kannst du dann noch dinge erkennen die dir jetzt nicht bewusst sind ? kannst ja statt Skala, Druck -ja oder nein schreiben ?
lg Charlotte
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AW: Wie ist mein Druck heute
Hallo Charlotte,
kann im nachhinein sagen, ob ich Druck bekam.
Und vielleicht lassen sich auf Grund der Umstände wirklich Rückschlüsse ziehen.
Bisher habe ich meinen - unvermittelt kommenden Spieldruck - als nicht vermeidbar gehalten und stets versucht den Druck mit mir bekannten Mitteln anzugehen - also in der Tat ein niederkämpfen. Oft gewonnen - aber leider auch dann und wann verloren.
Und 1000 mal den Spieldruck besiegt zählt nicht so viel wie einmal unterliegen.
Beteilige mich gerne in diesen Tread und werde versuchen zu analysieren, was den Spieldruck hervorrief.
Unmittelbar verbunden ist er jedoch mit meiner psyschischen Beschaffenheit - insbesonders menschliche Enttäuschungen hindern mich an entsprechender Gegenwehr - soviel kann ich schon jetzt erzählen.
So hat der Todesfall meiner ersten Frau enormen Spieldruck ausgeübt..für was denn noch...
So hat jetzt die Trennung nach 17 Jahren von meiner 2.ten auch diesen Druck verursacht - für wem denn noch.. denn das war meine Lebensliebe.
Und jetzt..das verfluchte Alleinsein..ich kann es nicht, nach insgesamt 35 Jahren in Beziehung lebend.
Auch das drängt mich ins Abseits.
Natürlich gehe ich eine neue Beziehung ein..kann es auf Grund meiner Beschaffenheit auch gar nicht anders. Das nimmt Belastung von mir..aber es befreit natürlich nicht total.
Ich fange ein neues Leben an - freue mich darauf..aber das Alte wirft noch seine Schatten.
Im Moment kann ich mit meiner Sucht umgehen - möchte aber mehr Sicherheit einbauen. Auch meiner neuen Partnerin gegenüber, die über mich Bescheid weiß - und ich freue mich wirklich darauf die finanziellen Dinge erst mal wieder abgeben zu können. Auch ein Schritt in die Sicherheit.
Lieben Gruß Charlotte - schön das zu uns gefunden hast.
Gerri
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AW: Wie ist mein Druck heute
16.10.08
druck: 6
auslöser:wieder bargeld in der tasche, zu kurze spielfreie zeit
schutzmaßnahmen:nüchtern und sachlich darüber nachdenken
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AW: Wie ist mein Druck heute
16.10.2008* charlotte
druck* 1
Auslöser* mein Mann wollte mir das Auto zuhause lassen..bin früher dann immer in die halle wenn er auf Arbeit ist..war aber nur ein winziger Gedanke
Schutzmaßnahme* Sofort den gedanken erfasst und mir das Auto lieber nicht hier behalten...hatte angst vor mir selber
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AW: Wie ist mein Druck heute
Druck :
Auslöser: muss in die stadt zum bahnhof
Schutzmaßnahmen:nehme nur soviel geld mit wie ich brauche
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AW: Wie ist mein Druck heute
*17.10.2008* Charlotte
Druck* 0
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AW: Wie ist mein Druck heute
Druck:1
auslöser:mir gehts bestens
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AW: Wie ist mein Druck heute
*19.10.2008*Charlotte
*Druck* 0
mir geht's auch gut :-))
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AW: Wie ist mein Druck heute
*20.10.2008*charlotte
immer noch 0 Druck :-) freu
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AW: Wie ist mein Druck heute
für mich als angehörige sehr interessant hier...! zu verstehn was in euch vorgeht.
danke für die idee,charlotte.werde hier still lesen!
gruß!
regina
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AW: Wie ist mein Druck heute
Hallo charlotte, ich finde die Idee auch ganz gut, nur habe ich nie Suchtdruck. Ich habe Depressionen, Selbstmordgedanken gehören die dann auch hier rein?
Lieben Gruß
Harry
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AW: Wie ist mein Druck heute
Hallo Harry
hier geht es mehr um den Druck spielen zu müssen...wie stark er ist..und wie man dagegen angeht und was es auslöst..
wenn deine depri dann auslöser ist und du das zuordnen kannst..du spielen möchtest und es unterdrücken willst..dann gehört es hier rein..
ansonsten hab ich noch einen Tread über Gefühlslage eröffnet...
dort könntest einige Zeit mal deine Gefühle und Gedanken hinschreiben
so könntest du eventuell für dich Zusammenhänge erkennen..oder zeiten in denen du anfälliger bist
lg Charlotte
hallo Sheepy, ja lese gern still mit...so bekommst du etwas einblick in Das innere Von Spielern...und kannst dadurch vielleicht besser verstehn
das ganze ist ja für beide Seiten sehr schwierig und belastend
lg Charlotte
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AW: Wie ist mein Druck heute
*21.10.2008*Charlotte
Druck immer noch 0
trotz leichter Depression und unwohlsein (langeweile / schlappheit/ nicht den A ..hochzubekommen)
sehe diesen Zustand aber langfristig als Gefahr und will etwas für tun
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AW: Wie ist mein Druck heute
Schlechte Phase im Moment - Spieldruck enorm - 10 würde ich sagen.
Beschäftige mich mit Forum- werde nicht spielen gehen..
Schönes WE
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AW: Wie ist mein Druck heute
uhhhhh....
dann sind wir schon zwei!
Spieldruck enorm- schwankt zwischen 8 und 10
ich werde alles daran setzen nicht nachzugeben.
:-( :-( möchte mich nicht noch schlechter fühlen.
Wir schaffen das! Wünsche allen viel Kraft!
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AW: Wie ist mein Druck heute
Hallo Boomer, Hallo Gerri,
könnt ihr festmachen, woran es liegt? Unzufrieden/gestresst/Probleme?
Vielleicht ist es eine Möglichkeit zu hinterfragen, was gerade los mit einem ist u. vielleicht kann man dem entgegenwirken?
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AW: Wie ist mein Druck heute
Hi gerri
muste einkaufen, hatte riesigen spieldruck.
War auf der bank hatte kein geld weil mein scheck noch nicht gutgeschrieben war.
Hatte hundert euro dabei, hab eingekauft und fahrrad reperatur bezahlt.
Hatte immer noch Geld, hätte können hatte aber keine lust pleite zu sein.
Bin froh ohne spielen nachhause gegangen zusein.
trotzdem habe ich ein komisches gefühl, währe ich denn gegangen wenn ich geld vom konto abheben hätte können?
Wollte nur geld holen für meine freundin, die mir eins geliehen hat.
Hmm ich hoffe doch ich währe auch so gut nachhause gekommen.
Sie soll am montag oder so sich das geld selbst holen.
Liebe grüße sabiene
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AW: Wie ist mein Druck heute
sage ich nicht gerne hier... nur das eine mal
gesundheitliche Probleme, angst vor Diagnose!
Boomer
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AW: Wie ist mein Druck heute
@Boomer
OK, kann ich verstehen. Wir hatten schon mehrmals miteinander gesprochen.
Eigentlich war es mir fast schon klar; nur wunderte ich mich, dass du es so aussprichst. So in der Art: Ich bin JETZT gefährdet. Das habe ich noch nie so von dir mitbekommen. Falls du reden magst ( es dir hilft ) komme ich gerne in den Chat. Wenn nicht, auch völlig ok.
Möglichkeiten schon im Kopf durchdenken, was ist WENN ? Das hat der Therapeut immer gesagt, spielen Sie durch, was passiert wenn.
Hilft das? Ich weiß es nicht.
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AW: Wie ist mein Druck heute
*24.10.2008* charlotte
Druck heute erhöht...so 3-4 würde ich sagen...es macht mir angst
Auslöser: fühl mich Unwohl...Langweilig und Krank
Schutzmaßnahme: Mich ausruhen..verbindng und verständniss für mich finden
Beschäftigen mit mir und anderen...Nicht allein in die Stadt
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AW: Wie ist mein Druck heute
Nicht spielen gewesen..Druck deutlich reduziert.
Keine Ursache zu ermitteln.
Im Vorfeld Stress mit Chef - unberechtigte Vorwürfe - so sehr, das ich ihn die Klamotten vor die Füsse werfen wollte.
Was ich ohnehin bald tun werde , denn meine Tage hier sind gezählt.
Boomer - dir wünsche ich, das du innere Ruhe finden kannst - und die Ergebnisse der Untersuchung für dich positiv sind.
Herzlichst Gerri
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AW: Wie ist mein Druck heute
Spieldruck deutlich gesunken, Skala 2
Habe lange über einiges nachgedacht. Es ist nichts zu ändern, es kommt wie es kommen muss. Werde auch heute nicht spielen gehen- und in nächster Zeit schon gar nicht.
Allen viel Kraft nicht nachzugeben!
Gruss Boomer
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AW: Wie ist mein Druck heute
*25.10.2008*Charlotte
auch mein Druck ist heute wieder weg
Hab durchgehalten und bin froh darüber
allerdings hab ich die ganze nacht nicht geschlafen und durchgemacht..schlafentzug gemacht..soll gegen depressionen helfen...
(auf dauer aber bestimmt ungesund *grübel*)
@gerri und boomer
freue mich mit euch..das auch ihr durchgehalten habt..ist doch ein geiles Gefühl :-))
gerri kann es sein das du ungerichtigkeit und unberechtigte Vorwürfe schlecht verarbeiten und für dich sortieren kannst..dich nicht genug davon abgrenzen?
Boomer finde es klasse das du etwas gelassener sein kannst und nicht in Panik und hysterie kommst
denke gerade an die Situation letztes jahr..als mein Mann eine Bypass op machen musste und ich sooon schiss hatte...irgendwann kam ich auch an den Punkt wie du ihn gerade beschreibst..das hatte mir sehr gut getan..war eine völlig neue Erfahrung für mich..und ist bis heute in mir drinn geblieben...
es hat mich stärker gemacht ..mir Angst genommen...
niemals hätte ich gedacht..das ich das aushalten könnte...hab mich ein stück weit mehr kennen lernen dürfen..so schlimm es auch war
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AW: Wie ist mein Druck heute
Ps @gerri
ich meine ob dass der Auslöser sein könnte??
du die Verbindung zum Druck aber nicht wahrnehmen / zuordnen kannst..??
lg charlotte
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AW: Wie ist mein Druck heute
*28.10.2008*charlotte
immer noch keinen Spielwunsch oder druck
bin froh darüber..morgen sind es 2 monate :-))
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AW: Wie ist mein Druck heute
Glückwunsch gibt es dann auch erst morgen ätsch.
Lieben Gruß
Harry
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AW: Wie ist mein Druck heute
Hallo Charlotte,
freue mich für dich.
Auch mir geht es im Moment wieder besser - Spieldruck 0 zur Zeit - gut das ich den schlimmen Druck überstand..mußte mich durchbeißen.
Hoffe, dir geht es auch heute Abend gut - und vor allen Dingen, du läßt dich von den Wirbel hier nicht beeindrucken - ich weiß, ist im Moment Katastrophe..aber auch das wird sich wieder ändern.
Freue mich immer über deine vielen Ideen und Inspirationen, an denen du uns alle teilnehmen läßt.
Lieben Gruß
Rudi
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AW: Wie ist mein Druck heute
Hallo Charlotte,
durch dieses ganz neuerliche Theater habe ich ganz vergessen was ich jetzt gerne nachhole. Herzliche Gratulation zur 2 Monatlichen Spielfreiheit.
Lieben Gruß
Harry
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AW: Wie ist mein Druck heute
*29.10.2008* Charlotte
Spieldruck 0
Seelischer Druck allerdings 100000000
hab den ganzen Tag im Bett verbracht, weil ich die Angst nicht spüren wollte
heute den 30.10. 2008 muss ich eine Blasenspiegelung machen... Hab böse Erfahrungen und Traumata wegen Markohämaturie :-(( will nicht mehr darüber sagen :-((
aber vielen danke für die Glückwünsche...ist zwar noch nicht lange ..2 monate..aber alles fängt mal an
gleich muss ich zum arzt *bibber*
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AW: Wie ist mein Druck heute
Liebe Charlotte,
das ist schon eine sehr unangenehme Untersuchung, kann verstehen das Du Angst hast.
Ich hatte vor kurzem eine Gebährmutterspiegelung, das ist fast genauso "schön" !!!
Also Kopf hoch, Zähne zusammenbeissen und positiv denken, wird schon gut gehen.
Ich denk an Dich!
Liebe Grüsse KIKI
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AW: Wie ist mein Druck heute
Liebe Charlotte,
Deine Angst kann ich nur zu gut verstehen. Ich denke- jeder Versuch sie zu mindern ist umsonst. Deshalb wünsche ich dir schlicht alles Gute und viel Kraft. Leider gibt es Dinge im Leben da müssen wir ganz alleine durch!
Zu deinen zwei Monaten trocken sein gratuliere ich Dir ganz herzlich.
Lieben Gruss
Boomer
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AW: Wie ist mein Druck heute
Hossa Tscharlett,
hoffe, Deine Untersuchung ist gut verlaufen!!
......und was Deine 2 Monate Spielfreiheit betrifft,
SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!
LG
Sternchen*
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AW: Wie ist mein Druck heute
*30.10.2008* Charlotte
Spieldruck weiterhin 0 ...was mich weiterhin beruhigt, erleichtert und freut
Die Untersuchung ist gut verlaufen..nix bösartiges wurde festgestellt...
ganze Berge von meinem herzen geplumpst :-))
Das Ganze hat mich mehr mitgenommen als ich es bewusst in Zusammenhang gebracht habe...bin nun total ausgelaugt und penetrant müde..brauche viel Ruhe und schlafe viel
Vielen Dank für eure liebe Anteilnahme, sie hat mir sehr gut getan (()) umarme euch mal vor lauter Freude
lg Charlotte