hallo bin rolf und spielsüchtig

hi bin rolf 41 aus krefeld. bin spielsüchtig depressiv und eigentlich mehrfachsüchtig. heute geht es mir nicht gut und muß mich einfach mal vereweigen. mache zur zeit eine umschulung in bad pyrmont zum reiseverkehrskaufmann und habe im november bzw januar meine prüfung. also wenn ich heute in mich reinfühle glaube ich das ich die prüfung nicht schaffe. vielleicht hat jemand lust mit mir zu mailen? möglichst privat, denn ich möchte hier nicht alles ausbreiten. wünsche euch allen gute 24 std.

gruß rolf

hi rolf
wilkommen hier im forum.
Ich möchte dir schreiben, im chat. Heute ist sogar eine von der fachstelle im chat. Könntest mal mit ihr schreiben, die kann dir auch helfen. Ansonsten chatte ich mit dir gerne.
Liebe grüße sabiene

hi sabine sehr gerne bin aber in der ausbildung im unterricht und kann nicht chatten bin nur gelegentlich mal im forum. trotzdem vielen dank für deine nachricht. kenne die kontaktstelle von früher noch. bin ja aus krefeld und hatte dort schon selber 2 gruppen gegründet gehabt. dirch meine mehrfach abhängigkeit bzw mißbrauch komme ich nicht vom spielen los, bzw wenn ich spielfrei bin betreibe ich einen mi´brauch von anderen suchtmittel wie depression und alkohol

gruß rolf

Hallo rolf
Kennst dich ja aus, hast du schon eine therpie gemacht?
Womöglich bringt dich sowas weiter.

gruß sabiene

ja habe schon mehrere therapien hinter mir zwei wegen spielssucht aber auch shcon wegen meinen depressionen.

Hallo rolf
seit ich nicht spiele habe ich auch keine depris.
Wenn ich alkohl zuviel trinke bekomme ich auch depris.
Wenn ich mich selbst niedermache und nicht an mich glaube oder mich nicht mag, greife ich zum spiel oder zum alk.

Mein wirksamstes mittel ist immer, daß ich an mir arbeite, mir verzeihe und mich selber wieder mag.
Dann gehen die depris weg und komischerweise fühle ich mich wohl.
Du schafst deine umschulung wenn du an dich glaubst und dich nicht runterziehen läßt von spiel oder alk.

glaube an dich und denke immer an die 24 stunden. Nur für heute das kannst du schaffen.
VIel erfolg Sabiene

[QUOTE=einsamkrefeld]ja habe schon mehrere therapien hinter mir zwei wegen spielssucht aber auch shcon wegen meinen depressionen.[/QUOTE]

HI Rolf,
die meisten Probleme entstanden bei mir alls ich beginnen mußte über die 24Std zu schauen um etwas in der näheren oder ferneren Zukunft zu beachten - zu erfüllen-ein zu halten.
Lange wurde mir jeden Tag vermittelt nur 24Std ,
nur für Heute.
Doch irgendwann beginnt der Zeitpunkt wo wir uns auch über längerfristiges Gedanken machen müßen.
Mir bereitete die meisten probleme die Zeitspanne von heute bis zu dem tag an dem es eintritt und mein Kopf trieb richtig schöne spielchen mit mir.
Was ist :
wenn ich es nicht schaffe.
wenn ich es nicht einhalten kann .
wenn ich vergesse es zu beachten.
usw .
Ich will nicht entäuschen , vergessen,versagen .
Angst und Furcht stiegen in mir hoch Gefühle die ich jahre lang still gelegt habe.
Die Sucht "half " mir solche Dinge nicht mehr zu sehen .
Angst und Furcht sind stark und wachsen jeden Tag wenn wir es nicht schaffen uns dieser zu stellen und daran zu arbeiten.
Oft hilft es sich zu öffnen seine Ängste und Sorgen zu teilen .
Jemanden einbeziehen.
Am Anfang , das weiss ich noch heute , wurde mir oft von vielen gesagt nimm dir Zeit für dich geh in die Natur und lerne wieder zu erleben die kleinen Dinge zu geniessen .
Dein inneres mit schönen Gefühlen zu erfüllen.
Es hilft nicht bei jedem - bei denen wo es hilft wirkt es wahre wunder.
Fülle dich mit schönen Emotionen ,such dir jemanden um deine Sorgen aus zu sprechen .
Vielleicht hilft es dir .
Über den Rand schauen ist immer schwer und die spanne gibt unserer unangenehmen Seite sehr viel Nahrung .
Lass dich nicht hängen .

Hallo Rolf,
ja an die Spieler SHG in Krefeld erinnere ich mich noch, ist ja verrückt meine harte Zockerei begann in Casino (kleines Spiel!?) von Bad Pyrmont während einer Kur!!

hier was praktisches eine Gruppe in Hameln ca 20 km
Selbsthilfegruppe für Spielsüchtige
c/o: paritaetischer
Kaiserstraße 30
31785 Hameln
http://www.paritaetischer-hameln.de/unsere-dienste/kontaktstelle-fuer-selbsthilfe/index.htm
E-Mail: thomas.bode@email.de

Wir treffen uns (Zeit, Ort): jeden dritten Montag im Monat um 17.00 Uhr bei den Paritätischen diensten
in Hameln Kaiserstraße 30

Ansprechpartner/in: Thomas Bode

Hallo Rolf,

Willkommen im Forum. Ich würde Dir auch empfehlen mal in den Chat hier zu kommen, damit du die Leute die hier schreiben ein wenig kennen lernst- und sie dich. Ich bin sicher, dann wird der eine oder andere Dir auch seine Email Adresse bekannt geben, damit du privat mit ihm Kontakten kannst. Ich verstehe, dass du vielleicht nicht so viel Zeit hast zu chatten, da du in Ausbildung bist. Vielleicht passt es trotzdem mal für eine halbe Stunde. Würde ich gut finden.

Versuche positiver zu denken, was Deine Prüfung- und auch was deine Süchte betrifft. Wenn du so negativ denkend an die Prüfung heran gehst, so kann auch nicht wirklich was gutes dabei herauskommen. Vertraue Dir ein bisschen- sei es nun bei dieser Prüfung oder beim angehen anderer Dinge. Jeder kann es schaffen auch DU- nur ohne eisernen Willen geht es nicht. Das wirst du wohl gut wissen, da du bereits zwei Therapien hinter dir hast.

Ich wünsche Dir Selbstvertrauen und Zuversicht.

Lieben Gruss
Boomer