Was habe ich heute für mich getan und was habe ich versäumt

Hallo

Zur Selbsthilfe möchte ich hier in diesem Tread niederschreiben...was ich für mein Wohlbefinden gemacht habe und das was dieses gestört hat:

wer möchte darf auch hier gerne mitmachen würde mich über Interesse daran freuen..

*14.10.2008* Charlotte

Pro :
aktiv gewesen..gelesen , unterhalten, einige dinge erledigt die ich mir vorgenommen habe, mich mit meinen Gefühlen auseinander gesetzt

Kontra:
Nicht mein Bedürfnis gezeigt, dass ich statt Besuch zu empfangen lieber allein gewesen wäre..zumindest nicht so lange mich mit Besuch zu beschäftigen..
Also Grenzen von mir nicht eingehalten und vermittelt habe
nebenbei gegessen und das auch noch ungesund fett
zu lange PC, zu spät ins Bett

16.10.2008*Charlotte

Pro: hab Dinge gemacht die mir Spass machen..gute Gespräche, Spass haben gelacht...war aufmerksam bei

Kontra: Sorgen gemacht..wo ich loslassen muss

*17.10.2008* Charlotte

Pro:

War mit meinem Mann bei Freunden ..dort hatten wir einen schönen geselligen Abend

Kontra:

War zu lange im Internet, zu spät ins Bett wieder gegangen

*31.10.2008*charlotte

Pro: heute will ich meine Bude aufräumen

Kontra: Kostet mich Überwindung habe keine Lust..und ein Widerwilliges Gefühl dazu....

muss nur anfangen..dann flutscht es..und dann werde ich mich danach besser fühlen..:-))