Was soll Selbsthilfe bringen?

[Carin]

Hallo Harry,
danke das du meine "Krücke" bist.
Der Vergleich ist nicht schlecht.
Ich spiele es nicht herunter (das Szenario von gestern) nur habe ich mir wohl nicht vor Augen geführt, daß ich letztendlich um die Hilfe gebeten habe und sie auch Gott sei Dank erhalten habe.
Ich bin auch jetzt immer noch nicht Stolz oder so etwas. Vielleicht muß ich das Ganze von gestern erst einmal sacken lassen.
Ich hatte mir nur im Vorfeld erhofft, daß ich mich nach der Sperre etwas gelassener oder gar entspannter fühlen würde. Leider ist dem nicht so.
Ich fühle mich jetzt eher unwohler als vorher.
Vielleicht stellt sich das Gefühl der Erleichterung, das ich mir erhofft habe, ja noch ein.
Ich mache mich nicht kleiner, nur schäme ich mich so unsagbar für mein Benehmen.
Kennt mich mein Bekannter doch wesentlich entspannter, nicht so unter Druck, daher dann auch nicht katzig oder aggressiv.
Er sagte irgendwann im Laufe des gestrigen Abends wirklich:
Carin du machst mir Angst.
Das erschreckt mich.
Ich weiß nicht wie ich ihm jetzt begegnen soll?
Ich meine, ich habe mich entschuldigt mehr kann ich nicht machen, aber ich fühle mich so scheiße
Carin

[Carin]

Ach und Harry,
mir macht dein Satz Angst, daß es noch schlimmere Tage kommen!
Wie meinst du das?
Ich habe heute wirklich einen besch... Tag. So ich finde nicht die richtigen Wörter dafür.
Ich meine noch eine Steigerung von dem heutigen Tag?Wie soll das aussehen?
Carin

[Cl@us]

Hallo Carin,
schön, der erste Stein in deinem Fundament ist gesetzt.
Wenn es einen Gott oder Schicksal gibt, dann habe ich jegen Tag meines Lebens alle die Dinge und Probleme lösen können die kamen.
Wenn es mehr Probleme waren als ich schaffen konnte dann waren diese Probleme immer "Marke Eigenbau"!

ich habe diese Rohüberstzung der amerikanischen Gamblers in die Hände bekommen, vielleicht ist es hilfreich um ruhig zu bleiben

Übrigens lohnt es, sich die für sich passende Gruppe zu suchen auch wenn sie weoiter weg sein sollte.
Und- oder ggf. eine eigene Gruppe nach seinen Vorstellungen zu Initiieren bzw. zu Gründen.
Es lohnt sich



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NUR FÜR HEUTE

Wenn wir dafür sorgen, dass wir nicht spielen, haben wir nichts zu fürchten in unserem neuen Leben. Wenn wir uns ein Tagesprogramm mit Erledigungen nur für heute schaffen, können wir die Probleme vermeiden, die die Folge sind von Vergesslichkeit, Unentschiedenheit und Hast. Es ist sehr wichtig, dass wir uns beschäftigt halten, damit wir nicht gelangweilt werden und Aufregung suchen, indem wir in Spielsucht zurückfallen. Wenn wir am Ende des Tages nicht alle Ziele auf unserer Liste vollständig erreicht haben, dann setzen wir die offenen Punkte oben auf den Fahrplan für den nächsten Tag.

Nur für heute: Nimm Dir eine stille halbe Stunde für Dich selbst und Deine Erholung.
In der unruhigen und hektischen Welt, in der wir leben, ist es wichtig für uns, dass wir uns an jedem Tag eine Zeit nehmen, in der wir uns entspannen und versuchen, eine bessere Sichtweise für unser Leben zu erhalten. Während dieser halben Stunde können wir uns damit beschäftigen, unsere Krankheit besser zu verstehen, und zu lernen, was erforderlich ist, um unsere Genesung zu erhalten und zu verbessern. Dies bedeutet, dass wir uns nicht nur unsere Schwächen, sondern auch unsere Stärken ansehen.
Nur für Heute: Sei ohne Furcht.
Angst ist ein negatives Gefühl, das unsere Genesung ersticken kann. Solange wir uns fürchteten, verhinderte die Furcht unsere Bereitschaft, eine gründliche finanzielle und moralische Inventur in unserem Inneren zu machen. Sie ließ nicht zu, dass wir eine Liste all der Personen machten, denen wir Schaden zugefügt hatten.
Unsere Angst vermied unsere heutige Wiedergutmachung. Wir konnten das Konzept einer Höheren Macht nicht annehmen, wurden nicht bereit, unseren Willen und unser Leben dieser Höheren Macht anzuvertrauen. Furcht vor Ablehnung behinderte unsere Bereitschaft, ehrlich und offen über uns selbst zu unseren Mitmenschen zu sprechen. Dies führte zu immer neuen Problemen, wenn die Wahrheit zufällig herauskam.
Kümmere Dich um die Aufgaben immer einen Tag zur Zeit. Habe Vertrauen, dass mit der Hilfe Deiner Höheren Macht alle Dinge möglich sind. Betrachte die Fortschritte, die Du bereits gemacht hast. Nutze diese Erfolge als Ausgangspunkt für ein furchtloses Herangehen an den heutigen Tag.

Nur für Heute: Glaube, dass das GA-Programm funktionieren wird
Jawohl: Dieses Programm arbeitet erfolgreich (für jene, die im Programm arbeiten).
GA nimmt verantwortungslose, unreife, zwanghafte Spieler und verwandelt sie in anständige, verantwortungsvolle Menschen. Jawohl: Diese Gemeinschaft arbeitet funktioniert – wenn Du willst, dass sie funktioniert.
Eine Eigenschaft, von der wir im Überfluss hatten, als wir uns auf dem Gipfel unseres Spielens befanden, war Vertrauen... Vertrauen in unsere eigenen Zocker-Fähigkeiten. Irrtümlicherweise vertrauten wir unserer „besonderen Begabung“ zum Glücksspiel; wir trauten ihr zu, uns aus unseren Schwierigkeiten herauszuführen und ein besseres Leben zu ermöglichen. Wir waren völlig sicher, dass der nächste fette Gewinn nur hinter der nächsten Ecke wartete. Es war dieses unerschütterliche Vertrauen, dass viele von uns am Leben erhielt.
Traurigerweise wurde dieses Vertrauen erschüttert, als wir uns im Abgrund unseres Elends wieder fanden, ohne weiteren Ausweg – außer die Anonymen Spieler.
Aktive süchtige Spieler haben kein wunderbares Leben. Sie alle stecken in finanziellen Schwierigkeiten, ebenso wie sie Probleme in ihren grundlegenden Beziehungen haben. Sie nehmen weder Verantwortung noch Wirklichkeit wahr. Genau betrachtet, ist ihr Leben nicht mehr zu bewältigen.
Und nun schau Dir die Mitglieder der Anonymen Spieler einmal genau an. Wirken Sie unglücklich? Sehen sie aus, als ob sie in finanziellen Schwierigkeiten steckten? Befrag sie über ihr privates Leben, ihre Beziehung und frag, wie es ihnen heute mit sich geht. Die überwiegende Mehrheit von ihnen führt ein glückliches, sinnvolles Leben, seitdem sie die Spielsucht in den Griff bekommen haben – immer einen Tag zur Zeit. Und wenn Du Ihnen zuhörst, wenn sie von Ihrer Genesung berichten, dann wirst Du feststellen, dass sie aus derselben Hölle, demselben Elend kamen wie Du selbst.
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Lieben Gruss

Claus

[Harry]

Hallo Carin,
ich weiss ja nicht was noch für Tage auf dich warten. Kein Mensch kann das wissen, nur was ich damit sagen wollte, wenn solche Tage kommen bist du vorbereitet. Du wählst so wie du das machst, ja auch den schweren Weg.
Ich habe damals eine stationäre Therapie gemacht, und dort begriffen was Sucht heisst. Ich für mich denke ohne diese Entziehungskur wäre ich nie soweit wie ich jetzt bin.
Ich bin zufieden abstinent, und ich weiss nicht ob man das ohne stationäre Therapie überhaupt werden kann, ob einem ohne stat. Therapie nicht immer etwas fehlen wird.
Für mich ist durch Gespräche mit andern Patienten, die Rückfälle erlitten haben, die Sucht so klar geworden, mein Weg so einfach.
Ich weiss und glaube heut, dass ich nie mehr kontrolliert trinken, und Roulette Spielen kann, sondern nur beides vernichtend, ohne Rücksicht auf Leben und was es da sonst noch gibt.
Also muss ich wählen zwischen Abstinent und Suchttrinken und Suchtspielen, und das ist für mich sehr leicht.
Ich denke Rückfälle geschehen nur weil einer glaubt er könnte es nach so langer Zeit kontrollieren, ich glaube das auch nach 25 Jahren nicht, und deshalb ist es für mich immer noch leicht abstinent zu bleiben.
Ich kann auch damit leben wenn mich andere angiften, angreifen oder was sonst noch. Ich selber weiss wie es mir geht, ich spiele nicht Harry, ich bin es.
Ich wollte dir mit dem letzten Beitrag nicht Angst machen Carin, ich wollte dich nur vorbereiten was noch kommen KANN NICHT MUSS.
Ich hatte nach meiner stat. Therapie damals sehr viel Angst als ich entlassen wurde. Ich hatte die Vorstellung das da jetzt ein ganz großer Angriff des Alkohols kommt, ich habe bis heute keinen bemerkt.
Aber ich war zumindest am Anfang vorbereitet.

Liebe Grüße
Harry

[Dirty Spiel W]

Hallo Carin ! Ich hab Dich fast nicht mehr erkannt als ich das von Dir gelesen hab,wegen dein Verhalten von Gestern !Abschied nehmen tut weh,egal von was wir Abschied nehmen! Du brauchst Dich für dein Verhalten von Gestern ,nicht zu schämen! Wenn das ein Richtiger Freund von Dir ist,dann wird Er für dein Verhalten verständniss haben. Du hast Das Richtige getan das Du Dich sperren lassen hast! Die Realität sieht so aus,das ein Richtiger Spieler immer verlieren wird ,und wenn Er/Sie eine bestimmte Summe gewinnt,gehört erst mal die überwindung,auf zu hören,und die gewonnene Summe mit nach Hause zu nehmen! Man braucht nur die gewonnene Summe beim nächsten mal wieder ,beim Spielen mit zu nehmen dann ist sie wieder weg..Ich hatte bis Ende Oktober noch ein bisschen erspartes gehabt,damit konnte ich 3 mal ins Urlaub fahren. Das Geld hab ich innerhalb 5 Casinos Besuche ,in der Zeit von 2 Monate verzockt! Immer wieder das gleiche,mit der EC-Karte,ich hab ja alles im Griff,also kann ich Doch die EC-Karte mit ins Casino nehmen! So ein Leben möchte ich auch nicht mehr führen..Sei stolz auf Dich.... L.G Dirty Spiel W

[Harry]

Ach Carina was ich noch vergessen habe. Die Sucht hat bei uns Zockern einen sehr großen Stellenwert, und wenn man es aufhört hinterlässt das ein sehr großes Loch. Du musst dieses Loch wieder füllen, aber tu es mit möglichst viel verschiedenen Dingen nicht wie ich das gemacht habe nach meiner Entziehungskur vom Alkohol. Ich hab das Loch mit Zocken gefüllt.
Und auch darum ist meiner Meinung nach Hilfe eines Profis so wichtig.

Liebe Grüße
Harry

[Carin]

Hallo Dirty,
danke auch ich habe mich nicht wiedererkannt, also wundere dich nicht, wenn es dir auch nicht möglich war.
Ich war irgendwie nicht Herr meiner Sinne.
Ich habe deine Zeilen mehrmals gelesen, du hast ja soo Recht!
Ich bin ein richtiger Spieler, der wahrscheinlich immer nur verlieren wollte.
Jetzt habe ich das Spiel verloren, bin aber noch mit heiler Haut da raus.
Ich habe das was du beschreibst, ebenfalls durch. Urlaubsgeld verzocken. Naja, zu Hause ist doch auch schönes Wetter usw. Wieso soll ich wegfahren?
Und beim Zocken immer daran geglaubt, daß es heute garantiert so viel Geld zu gewinnen gibt, daß man sich den Urlaub doch noch erlauben kann. War meistens eine Fehlanzeige.
Rational weiß ich das ich die Richtige Entscheidung getroffen habe, aber es fühlt sich doch so sch... an.
Ich würde auch jetzt nicht mehr dort hingehen, weil ich doch nicht will, daß falls ich (so aus Hohn meines Glücksengels) doch etwas großes Gewinnen würde, würde ich es ja gar nicht ausgezahlt bekommen. Außerdem beinhaltet die Sperre ja auch Hausverbot.
Ich habe mich während der Zockerei nicht strafbar gemacht und will damit jetzt nicht anfangen.
Ich finde es nach wie vor sehr interessant wie es so bei dir war.
Danke für die Einblicke in dein Leben
Carin

[Carin]

Hallo Harry,
danke ich wiederhole mich ständig, und komme mir fast vor wie ein Schleimer. Aber ich kann, glaube ich, gar nicht genug danke sagen.
Ich merke wie sich das von dir beschriebene Loch für mich auftut.
Ich fühle mich heute wirklich nicht gut und bin froh, dass heute Sonntag ist und ich mich nicht zusammenreißen muss (wg. Arbeit).
Ich hoffe das ich auch keine stat. Therapie machen "muss" will ich doch gerade als selbstständige die verlorene "Zeit" und die daraus resultierenden Verluste wieder reinholen.
Ich bin aber nicht so drauf, dass ich es grundsätzlich ablehne. Ich halte mir diese Hintertür also auf.
Der Therapeut meinte auch, daß es sehr schwer würde so ambulant aber die Tür ja im Auge bleibt.
Ich bin nicht auf schlimmere Augenblicke, wie die von gestern, gefaßt. Das ge be ich gerne zu, denn das war sowohl für mein Ego sehr erniedrigend als auch für meine Gefühlslage nicht gerade aufbauend.
Ich habe heute auch sehr viel Streß hier zu Hause. Mein Mann schreit nur herum, und ich versuche ruhig zu bleiben.
Ich bemühe mich, mich unter Kontrolle zu halten (ist normalerweise eines meiner leichtesten Übungen).
Soviel wie wir in den letzten 2 Wochen gestritten haben, d.h. auch kommuniziert (wenn man es positiv betrachtet, allerdings sehr unkonstruktiv) haben wir in den vergangen 5 Jahren nicht.
Man muß nur die positiven Seiten sehen.
Nein, war ironisch gemeint.
Galgenhumor.
Ich halte es nicht aus, im Moment.
Ich fühle mich so kraftlos, so leer und doch so auf Spannung gehalten.
Es überfordert mich die doch sehr kräftezerrenden Streits mit meinem Mann auszuhalten.
Ich weiß, dass ich heute nicht oder in der letzten Zeit, einfach war/bin.
Ich will ja etwas ändern. Ich bin heute nach einem lautstarken Streit einfach in den Wald gefahren, habe Musik gehört und mich "runtergefahren".
Ich habe plötzlich die Erkenntnis bekommen, dass er vielleicht auch einen "Schlag schräg" hat. Das er auch Therapie bedürftig ist. Das es so doch auch gar keinen Sinn macht. Ich ändere mich und er bleibt so? Das wird nicht funktionieren. Ich denke das es ein Kräftemessen war, der Streit heute.
Es gab keinen Sieger, sondern nur 2 Verlierer.
Ich gehe jetzt schlafen. Ich bin einfach nur kaputt.
Gute Nacht allseits
Carin

[Carin]

Hallo Claus,
ja was das spielen in der Spielbank angeht da hast du so Recht. Der erste Schritt ist gemacht.
Ich versuche ja meine Probleme zu lösen, nur sind es momentan soo viele.
Ich habe Angst. Ich wüßte wirklich nicht wie ich sie beschreiben soll oder genau wovor. Ich weiß nur, dass ich das Gefühl das ich heute durchlebe, so noch nicht so kannte.
Ich habe Angst davor mich selber zu überfordern, denn die Probleme die ich nun in der Ehe habe, sind "marke Eigenbau" aber wie löse ich die?
Ich weiß mir keinen Rat. Rational weiss ich schon, was an Antworten kommen werden, aber emotional will ich dieses Problem im Moment nicht auch noch bearbeiten.
Nur genau das habe ich meinem Mann gesagt, dass es mich überfordern würde jetzt auch noch unsere Beziehung zu analysieren und zu überarbeiten, weil auch mit ihm momentan nicht viel anzufangen ist.
Ich hoffe, dass ich aus dieser Talsohle bald heraus finde.
Alles Liebe
Carin
Ach so, und wenn ich denken würde, dass sich das nicht lohnt, dann hätte ich meine "Krankheit" ja nicht angenommen und wäre daher dann auch nicht bereit sie auszumerzen.
Ihr "Nichtzocker" strahlt für mich so viel Souveränität aus, so viel Gelassenheit. Da will ich hin....
Ich folge euch zwar langsam aber ich bin dran.....

[Dirty Spiel W]

Guten Morgen Carin!
Ich hoffe das es Dir ein wenig besser Geht,und auch Gut schlafen konntest!
Heute ist wieder ein neuer Tag,und vielleicht wirst Du viele Dinge mit einen anderen Blickwinkel betrachten! Ich wünsche Dir viel erfolg für den Heutigen Tag mit viel Freude...
Ich bin seit 4.30 Uhr wach,und bin mal gespannt was mir der Heutige Tag anbietet...Schönen Gruss Dirty Spiel.W