Hi Ralf,
mir ging es ebenso. Ich habe vier Jahre lang nicht gespielt und bin dann rückfällig geworden. Jetzt lebe ich von Tag zu Tag und bin seit zwei Monaten und einem Tag spielfrei. Es geht so allmählich wieder bergauf, Gott sei Dank. Dasselbe wünsche ich Dir, Du schaffst das auch! :-)
Liebe Grüße
Kary
Hallo Ralf,
ich wünsch dir viel Erfolg! Ich werde jaden Tag nach deinem Beitrag Ausschau halten.
Bis morgen,
Marcus
Danke für die Aufmunterungen Leute
Ich werde mir immer sicherer es zu schaffen dem miesen Typen
"Spielteufel"zu entkommen!Vermissen werde ich ihn nicht.
Ich melde mich erst Montag wieder,denn das Wochenende gehört
meiner Familie.Da bin ich auch nie zocken gegangen.
Bis dann!
Eins habe ich vergessen :
Schöne 24 Stunden und noch mehr aber vor allem
NICHT ZOCKEN
hi ralf,hi kary! 2 bzw. 4 jahre nicht gespielt und rückfällig geworden, da kann man mächtige angst kriegen. ich glaube ich bin dabei mich zu überschätzen. bin gerade reichlich 5 monate spielfrei und mächtig stolz drauf. ward ihr in der gruppe und wielange vor dem rückfall habt ihr sie eventuell verlassen ? was sind auslöser für rückfälle ?
mein spieldruck reagiert sich im moment immmer einmal wöchentlich in der gruppe ab. he bleibt am ball und spielfrei. gute 24 stunden allen und gruss an den "nachtschwärmer" jenni.
Auslöser
Hi Norbert,
ich bin seit etwa 10 Jahren in einer GA-Gruppe, mindestens einmal pro Woche (am Anfang öfter) und fast ohne Pausen. Ich war nachlässig geworden, hab mich einfach zu sicher gefühlt nach 4 spielfreien Jahren und es kam so eine Art Routine auf, auch in der Gruppe. Ich glaube mir ging es zu gut und ich dachte unbewußt, dass ich mir doch nochmal ein Spiel erlauben könnte. Ich hatte "vergessen" oder es nicht ernst genommen, dass es für mich nicht EIN Spiel gibt und mir war nicht mehr bewußt, wie tief mich die Sucht hat fallen lassen, was das alles wieder nach sich ziehen würde. Zudem, aber das ist mir erst im Nachhinein bewußt geworden, war ich gezwungen eine Entscheidung zu treffen, vor der ich mich gedrückt habe. Unentschlossenheit und Bequemlichkeit, Angst vor Neuem und Zurückgezogenheit, das alles sind für mich Auslöser gewesen und ich muß da wohl immer sehr achtsam mit umgehen.
Soweit dazu....
Grüß Dich
Kary
hi kary, DANKE !
hallo leute,
ich wollte mich jeden tag melden.es hat zwar etwas gedauert,aber nun habe ich es doch geschafft.die letzte woche habe ich mich erst mal selbst mit arbeit zugeschaufelt um mich abzulenken,deshalb habe ich mich auch nicht gemeldet.am freitag hat es das erste mal wieder gekribbelt aber ich bin standhaft geblieben.gestern war es dann echt schwer,denn ich wurde von einem freund gefragt ob ich mit zocken wolle.junge,junge war das hart,aber ich antwortete:reine zeit,-und geldverschwändung.ich denke damit habe ich auch recht.also an alle:DURCHHALTEN
gute 24 stunden
Hilfe!!!!!!!!!!!!!!
Nachdem ich das Internet bereits seit einiger Zeit durch-
gesucht habe, bin ich endlich auf diese Seite gestossen.
Ich bin heute 38 und gehe seit meinem 19. Lebensjahr mehr
oder weniger regelmäßig in eine Spielbank. Zuhause bin
ich in Österreich und zwar in Innsbruck. Jetzt zu meiner
Bitte:kann mir irgendwer in Innsbruck eine Beratungsstelle
empfehlen. Ich finde weder eine passende Nummer im Telefon-
buch, noch eine passende Adresse im Internet.
Mein Problem im folgendes. Am Anfang ging alles recht gut
und auch meine Einsätze hielten sich in Grenzen. Doch in
letzter Zeit wird alles immer schlimmer. Ich schaffe es
zwar, wenn ich mir arg Mühe gebe, daß ich unter der Woche
nicht spiele, aber am Wochenende kann ich es kaum erwarten
meinem "Hobby" nachzugehen. Ganz schlimm wurde es dann,als
der Euro kam. Da passiert es mir dann oft, daß ich an
einem Wochenende Summen verspiele, von denen andere ein
ganzes Monat samt Familie überleben müssen. Ich habe auch
Schulden, meinen Verpflichtungen kann ich aber nachkommen.
Hinterher denke ich mir dann immer, mußte das denn jetzt
sein. Ich habe eine sehr guten Job und Gott sei Dank
brauch ich keine Angst haben diesen zu verlieren. Er ist
auch sehr gut bezahlt. Wenn man sich an eine Selbsthilfe
gruppe wendet oder sonst Hilfe in Anspruch nimmt, ist da
dann Voraussetzung, daß man sich in den Spielbanken sperren
lässt, damit man überhaupt aufgenommen wird? Ich möchte
nämlich das Spielen nicht ganz lassen, mein Ziel wäre einzig
und alleine, die Häufigkeit des Spielens einzuschränken und
vor allem nicht mehr solche hohen Summen zu verzocken.
Danke im Voraus für eure Mühe.
Liebe Birgit,
nur ab und an spielen geht nicht, entweder ganz oder gar nicht. Dadurch kommt dann irgendwann wieder ein Abrutscher.
Es gibt kein kontrolliertes spielen, für niemanden.
Es ist genau wie beim Alkoholiker. Einmal abhängig immer abhängig Alkoholiker dürfen nichts mit alkoholversetztem essen z.B.
Ausserdem Birgit, was hast Du davon wenn Du spielen gehst. Schau mal ich z.B. unternehme jetzt mit meiner Familie jede Woche irgend etwas. Freitag sind wir auf einer Frühjahrsmesse gelandet (beim durch die Gegend fahren durch Zufall). Samstag sind wir spazieren gewesen (ca. 3 Stunden) und gestern waren wir im Zoo. Es ist doch viel schöner wenn man sich über gemeinsame Aktionen freuen kann statt alleine zocken zu gehen (nur ich und mein geliebter Automat) na toll, der geht ja auch mit Dir in den Zoo oder ins Kino.
Nur ab und an gibts nicht, da kann man leicht wieder in eine Spirale nach oben (mehr Geld ausgeben als man will) gelangen. Ich weiß nicht, ob das so prickelnd ist.
Also zu der Sperrfrage: Hier in Deutschland kann man sich freiwillig in Spielhallen Hausverbot geben und in Spielcasinos geht das über Deine Personalien (das weiß ich durch einen Bekannten) Ich selbst war im leben noch nicht in einem Casino nur immer (täglich) in Spielhallen.
Jedoch spiel ich seit Dezember nicht mehr. Meine Einträge werden seltener, aber ich bin seither Standhaft geblieben und sehr sehr glücklich darüber, denn das Geld was ich nicht verspiele spare ich für einen Familienurlaub. Nächstes oder übernächstes Jahr will ich nach Californien, da habe ich doch viel viel viel mehr von.
Ich werde auch in Zkunft eine Gruppe besuchen bis sich daraus meine eigene Gruppe herauskristallisiert, konnte dies bis jetzt leider noch nicht, da ich für meine 16 Monate alte Tochter noch keinen Babysitter bekommen hatte in den Abendstunden und mein Mann immer erst spät von der Arbeit kommt. Ausserdem war sie krank, Fieber, Husten, Schnupfen und Heiserkeit mal etwas mehr mal etwas weniger. Da wollte ich als Mama natürlich zuhause sein.
Naja ich wünsch Euch allen noch gute gute gute 24 Stunden.
Bis demnächst Jenni
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