Hallo ihr ....Was soll ich sagen

tja...ich komme grade aus dem Casino,und ihr könnt euch denken was passiert ist.
Ich will hoffen das ihr in etwa versteht was los ist.Das problem das ich habe wächst mir langsam über den Kopf.Ich habe mir bestimmt schon hundert mal vorgenommen nicht mehr zu spielen,aber immer nach dem es wieder passiert ist erinnere ich mich daran!!!
Ich möchte nun aus eigenen Stücken versuchen komplett damit aufzuhören,und glaubt mir es ist mir sehr ernst.
Ich habe eine tolle Frau,eine schöne Wohnung....Auto-Alles da! Aber warum verdammt Spiele ich???Kann mir Jemand Tipps
geben wie man eigenständig lernt trocken zu werden und auch zu bleiben? Ich habe Angst echt in Grosse Schwierigkeiten zu kommen den die Summen werden immer Höher.
Ich würde mich sehr über Rat von Menschen die es geschaft haben oder dabei sind freuen....