Hallo ihr..

[Gerri]

Hallo Harry,
das Verstehen eines Rückfalls.. Ging mir ähnlich. Habe geforscht und getan, was war die Ursache?
Habe für mich ein paar Antworten gefunden, doch ob das wirklich das Ursächliche war, bleibt zweifelhaft.
Ich denke, wir sollten uns damit auch nicht noch zusätzlich belasten, denn die Ursache einer Krankheit zu ergründen ist schwer. Niemand fragt, warum habe ich eine Erkältung bekommen, wenn wir die haben, versuchen wir es,die schnellstens wieder loszubekommen. Trinken Tees - nehmen verstärkt Vitamine...
Nach einen Rückfall gilt es also zunächst mich selbst wiederzufinden. Wir sind suchtkrank, allein das ist Erklärung genug.Es ist nicht schlimm zu stolpern, wenn wir wieder aufstehen. Das hast du für dich getan. Darum solltest du mit deinen Rückfall nun auch innerlich abschließen.
Ich bin dabei mich wieder aufzurichten - und es war diesmal verdammt schwer, weil auch das gesamte Umfeld für mich nicht mehr war, was es war.
Trennung nach 17 Jahren auf Grund meiner Rückfälle - denn bei mir waren es seit einem Jahr immer wiederkehrende Rückfälle. Die Belastung für meine Partnerin wurde einfach zu groß.
Nun finde ich mich langsam wieder - schaue um mich und sehe welche Verluste mir meine Sucht einbrachte. Natürlich selbstbedauern - wer bedauert es denn nicht, wenn eine langjährige gute Beziehung auseinanderbricht?
Mir gefällt es wirklich gut, das du es mit deiner Partnerin so gut geschafft hast. Allein, wie ihr mit deiner Spielsucht umgeht - ihr kommt klar damit.
Also ist es auch unwesentlich, was andere dir erzählen wollen.
Ich bin nicht dein Freund - und habe in manchen Dingen andere Ansichten.
Aber das du nicht alles falsch machst, liegt auf der Hand.
Wünsche dir und deiner Partnerin auch weiterhin eine harmonische und glückliche Beziehung - und das ist nicht nur so dahingesagt.
Bis bald
Gerri

[Harry]

Hallo Gerri,
ich bedanke mich erst mal für die guten Wünsche. Ich denke mal es wird bei dem einen Rückfall bleiben, weil ich weiss was passiert wenn ich wieder dahin zurückrutsche wo ich mla war. Ich habe mich einmal Bankrott gespielt das reicht. Ich bin auch sehr froh über meine Partnerin weil das ist nämlich meine Frau. Sie sitzt im Moment hinter mir ohne mitzulesen, und während ich das schreibe könnte ich glatt anfangen zu heulen. Nur gut dass sie das nicht merkt. Sonst denkt sie wieder ich hab Depressionen. Mit denen kämpfe ich immer noch aber sie werden mit jedem auf und ab schwächer. Vielleicht noch so 30 mal hin und her schaukeln dann sind sie vielleicht weg. Ich habe am 29. diesen Monat eine Therapiestunde mit meinem Psychologen vielleicht gehe ich auch nochmal für 3-4 Wochen in die Psychatrie. Ich dnke ich habe das Problem endlich gefunden. Ich mag mich selber nicht. Es gibt manchmal 2 oder 3 Tage da geh ich dann nicht aus dem Haus und dusche mich auch nicht. Und ich habe mir überlegt warum das so ist. DAbei hat mir dann der Winnetou geholfen als wir beide zusammen bemerkt haben wir haben beide meditieren gelernt wissen das es hilft und wenden es nicht an.
Ja mein Vater oder beide Eltern hat mich wohl auch nicht leiden können und das habe ich dann wohl übernommen.

Um auf die Erkältung (Rückfall zurückzukommen) was hast du dir denn in dem Moment gedacht als du den 1. Einsatz in den automat geworfen hast. Dachtest du du kannst es kontrollieren oder warum? Ich habe aus meinem gelernt, dass Online spielen komplett ab jetzt dazu gehört zu meinen Suchtspielen. Damit ist es nun auch dort vorbei.

Lieben Gruß
Harry

[Harry]

Hallo Gerri,
nochmal ich, mir ist noch was eingefallen. Vielleicht hatte es meine Partnerin (gefällt mir fast besser als Frautrifft für Heidi wohl auch besser zu) auch leichter. Ich habe die Lügen (ich habe nur 2 Bier getrunken und konnte fast nicht mehr stehn) alle beim Alkoholismus abgearbeitet. Vielleicht ist es da für die Angehörigen leichter, das als Sucht und Krankheit zu sehen.
Ich denke mal Heidi hat mir das auch nie richtig krum genommen. Bei uns waren nur die großen Zahlen immer etwas ein Problem.

Heute ist Heidi genauso wie ich mit dem Leben zufrieden auch wenn wir schon mal viel viel mehr Geld hatte. Aber auch viel viel viel mehr Druck jeden Tag. Heute wissen wir beide, dass es der richtige Schritt war mit der Verbraucher Insolvenz. Jetzt ist endlich Ruhe in unserer Ehe. Und das bischen Depressionen bekomm ich auch noch hin.

Schreib mir doch mal wie man dir helfen kann, vielleicht auch zur zufriedenheit zurückzufinden.

Lieben Gruß
Harry

[sheepyi]

hallo harry..hallo gerri...
harry,ich hab nun schon soviel beiträge von dir gelesen..aber noch keiner hat mich sosehr berührt wie deine letzten hier...
von ganzem herzen wünsche ich dir alles gute und viel erfolg bei der bekämpfung deiner depressionen!
hallo gerri,
lange nichts gehört von dir..schön daß ich dich lese!
liebe grüße an euch beide!
sheepyi

[Gerri]

Hallo Harry, hallo Sheepyi,
wünsche Euch.. allen anderen natürlich auch - zunächst ein schönes Wochenende - besonders jedoch auch eines voll innerer Ruhe.
Diese Ruhe in uns ist ja immer dann, wenn wir suchtfrei und ohne Ängste in den Tag gehen.
Gefühle bei mir bei meinen ersten Rückfall Harry.
Ich bin zu erfahren im Suchtbereich, um an ein kontrollierten Umgang mit dem Suchtmittel zu glauben. Weder bei Alkohol, Drogen.. aber auch bei einer nicht stoffgebundenen Sucht, wie der Spielsucht.
Ich war in einer sehr depressiven Phase, als dieser Rückfall passierte. Der Verlust des Arbeitspllatzes durch Konkurs der Firma - das spüren, das ich in meinen Alter als Bauleiter nicht mehr gefragt bin - die Erkenntnis, das ich ohne morphine Medikamente nicht mehr klar komme.. die Bestätigung des Amtes durch den Schwerbeschädigtenausweis.
Ich machte mich innerlich zu - wollte da durch - mir beweisen, das ich stark bin. Und das ging so was von in die Hose.
Irgendwann fand ich mich in der Spielhalle wieder - monoton spielend - entrückt der wahren Welt.
Ich war nicht in der Lage seinerzeit mit meiner Lebensgefährtin über mich zu sprechen - darüber, das ich mich durch diese Umstellungen in meinen Leben wertlos fühlte.
Die Ablenkung durch Spiel .. ich war entsetzt, das es gerade mir nach all den Jahren passierte. Und ging erneut alles falsch an. Nämlich mit der gleichen falschen Sturheit - ich schaffe das.. und weil ich ja allgemein als stark gesehen wurde - gerade innerhalb der Familie - öffnete ich mich nicht total.
Geriet in meinen alten Kreislauf des Verheimlichens und damit verbunden auch des Lügens. Und je mehr ich darein kam. je unmöglicher war es für mich den Knoten zu lösen. Immer wieder in der Folgezeit sporadische Rückfälle.. zwei Monate ohne Spiel .. Rückfall - 3 Monate ohne Spiel - Rückfall..usw.
Ich empfand nichts beim Spiel..war nicht ich..entrückt dem Guten und den Bösen..einfach ein mitdrehendes Rad des Glücksspiel..monoton, geistlos..nicht existent. Problem - und Zeitlos während des Spiels.
Danach das erwachen.. wie es jeder Spieler kennt..sich selbst verfluchend..am liebsten im Boden versinkend vor Scham..aber nicht in der Lage Hilfe anzunehmen. Geschweige denn zu fordern.
Hilflos, total verletzbar wie nie, sensibel, sich selbst bedauernd, sich schämend vor der Familie..das war ich... und das kostete..viel mehr als Geld.
Es fällt mir schwer darüber zu sprechen - es tut mir sehr weh das alles geistig nochmal zu durchleben.
Ich verstand meine Frau als sie sagte ich kann nicht mehr - doch ich selbst fühlte mich nach all den Jahren fallengelassen wie eine heiße Kartoffel.
Und heute sitze ich allein in meiner Wohnung - es fällt mir schwer die Nähe der vertrauten Menschen zu suchen.. Kinder.. Ex... Freunde.
Erwarte das die sich melden..sporadisch meldet sich der eine oder andere..
sporadisch melde auch ich mich nur noch.
Möchte einfach zumachen, fühle mich nichts mehr wert.
Gerri

[Harry]

Hallo Gerri,
ich habe bei dem Rückfall gar keine schlechten Gedanken gehabt, es ist vielmehr die Gefahr, dass jetzt die Gedanken kommen, ist ja gar nichts passiert, vielleicht bin ich ja doch nicht spielsüchtig, bei mir ist eh alles anders. Ich habe euch ja auch schon öfter geschrieben, dass ich beim Spielen Heidi eigentlich nie belogen habe, eigentlich deswegen, weil ich ihr manchmal erst am nächsten Tag davon erzählt habe, um sie die Nacht ruhig verbringen zu lassen.

Es war auch früher bei mir eine total irre Situation. Ich bin im Casino gewesen, und habe den andern Spielern gesagt, wir sind eh alle Süchtige, das Casino lebt ja nur von den Süchtigen, aber gezockt habe ich trotzdem.
Ich weis auch ganz genau, dass lügen und heimlich spielen Sucht ist, und deswegen erzähle ich der Heidi immer sofort davon.

Man wird sehen wie das mit mir weitergeht, sicher da bin ich im Moment Meilenweit davon entfernt. Ist ein ganz komisches Gefühl. Nur was mir hilft, ich teile es mit Heidi, sie kennt meine Gedanken im Moment. NUr ändern können wir die Gedanken trotzdem nicht. Der Rückfall ging ja für meine Verhältnisse recht glimpflich ab. Nur durch die Verbraucher Insolvenz darf ich mir auch keinen Hammer leisten, ich würde sonst nirgends woher mehr Geld bekommen.

Wir haben es auch nicht leicht, aber noch 2 1/2 Jahre und das Verfahren ist beendet. Ich habe mich da ja gegen Heidi durchgesetzt, und sie fast gezwungen da mit zu machen. Heute weiss sie, dass es der richtige Weg gewesen ist, das hat sie am Anfang ganz anders gesehen. Ich habe ja auch immer nur gespielt weil mir Geld gefehlt hat, nie weil ich spielen wollte. Ich habe das hier glaub ich schon geschrieben. Ich habe manchmal gerade mal 5 Minuten gespielt. Die Fahrt dahin hat gut eine Stunde gedauert, und die Heimfahrt wieder. Irre wenn man das heute jemand erzählt.

Nur was bei mir in der Zeit ganz idiotisch war, ich habe auch in so kleinen Casinos gespielt mit 24 Zahlen Roulette obwohl ich sicher war, dass dort betrogen wurde.

Ich hoffe auf jedan Fall mal für uns beide, das wir stärker sind als die Sucht, wir können den 1. Einsatz verhindern, und das werde ich mit aller Kraft auch tun, und die Gedanken zurückdrängen, passiert ja gar nichts, kann ich doch mal wieder spielen.
Das solls jetzt erst mal von meiner Front gewesen sein.

Lieben Gruß
Harry

[Gerri]

Hallo Harry,
ihr habt noch schwere 2,5 Jahre, die es zu schaffen gilt.
Mit dem wie es bisher bei euch lief, könnt ihr positiv in die Zukunft schauen.
Das du die Gedanken zurückdrängen mußt, um dir das Spielen nicht schön zu reden, das ist natürlich für einen Spielsuchtkranken normal.
Dooch du investierst dabei viel Kraft..entnehme ich deine Zeilen.
Auch ich bin den Spieldruck oft mit einiger Anstrengung begegnet - das ist auch nicht zu vermeiden.
Doch diese Kraft die du brauchst, um dich selbst zu überzeugen,wende sie an, um für dich und deine Partnerin eine positive Ablenkung zu finden.
So bald du dir solche Gedanken machst, schnapp dir deine Liebste, geh mit ihr ins Kino - oder Kaffee trinken - verlasse die vier Wände gemeinsam mit deiner Frau - und wenn es nur ein Spaziergang ist.
Das war ein Punkt der mir viele Jahre half abstinent zu sein. Als ich meinte dafür nicht die Zeit - oder es auch nicht nötig mehr zu haben, ging es schleichend bergab. Ein Fehler unter anderen bei mir. Mach den nicht auch.
Suche die Gemeinsamkeit mit ihr..es ist die allerbeste Therapie zurück ins normale Leben. Höre auf dich das Gehirn zu zermatern - wenn es so ist, lasst alles stehen und liegen..und macht zusammen was.
Alles ist dann unwichtig - wichtig ist dann Eure Gemeinsamkeit.
Das war ein Punkt den ich letztlich für mich nicht mehr als wichtig sah.
Wohin das nach 17 Jahren bei mir führte siehst du.
Mach es nicht wie ich , mach es besser.
Herzlichst
Gerri

[Harry]

Hallo Gerri,
um die nächsten Jahre mache ich mr wenig Sorgen, wir haben gewusst was wir tun, mir geht das eigentlich viel zu leicht. Ich denke ich müsste für die Schulden die ich gemacht habe und die Pleite mehr büsen.

Ich habe im Moment auch noch nicht die Gedanken, ich könnte es ja kotrollieren, ich habe nur die Befürchtung, das die kommen, und wie ich dann reagiere.

Das mit dem spazieren gehen, oder sonst was unternehmen sehe ich genau wie du. Ich habe das ja schon vorher geschrieben man tut für sich und seinen Partner viel zu wenig, obwohl man es doch eigentlich besser weiss.

Ich werde da die nächste Zeit sicher konzequenter werden müssen. Aber Heidi und ich schaffen alles solange wir zusammenhalten. Und das tun wir Gott sei Dank.

Du weisst ja auch genau wie es geht Gerri, du musst nur den inneren Scheinehund bekämpfen und dann auch das tun was gut für dich ist. Der Rest kommt dann glaub ich von ganz allein. Man wird jemand anderen kennen lernen, man kann den früheren Partner daruch nicht ersetzen, aber man kann mit dem neuen auch glücklich werden, aber eben nur wenn man zuerst sich selber liebt.

Lieben Gruß
Harry

[Gerri]

Hallo Harry,
natürlich können wir uns als Spielsüchtige nicht von Rückfällen freisprechen.
Aber wir können mit Sicherheit über lange Zeit Rückfallfrei bleiben - und wir lernen immer mehr dazu.
Wenn wir zuviel Angst habe einen Rückfall zu haben, dann wird der auch zwangsläufig geschehen, weil sich zu sehr mit der Thematik befaßt wird.
Also heißt es doch sich auf andere Dinge zu konzentrieren - sich Aufgaben suchen, die vielleicht mal gar nicht so leicht sind.
Ich konzentriere mich darauf nun russisch zu lernen - um vielleicht nochmal die Möglichkeit zu haben ein paar Jahre nochmal branchennah zu arbeiten.
Ich weiß, das auf Grund von Auftragsverschiebungen in den Osten russisch für mich vom Vorteil sein kann.
Doch im Moment kräuselt sich mein Nackenhaar.. allein die kyrillischen Buchstaben... detsche Sprache, schwere Sprache.. das zählt zweifellos für russisch auch.
Dir wünsche ich, das du dich gedanklich nicht da´mit Rückfällen befasst, was wäre wenn..
hast dir doch bewiesen, das es geht.
Seit ich mich intensiv mit dem Lernen beschäftige, spüre ich weder Spieldruck - noch denke ich überhaupt an mein Problem

Lieben gruß
gerri

[Harry]

Hallo Gerri,
ich muss da leider nochmal mit dem leidigen Thema anfangen. Wie siehst du denn die Sucht, wie hast du deinen Rückfall denn erlebt. Hast du gedacht alles scheisse mir eh alles egal, oder hast du gedacht nur ein viertel Stündchen.
Ich kann euch auch nicht dazu schreiben wegen Suchtdruck, ich kann es nicht mal nachvollziehen, ich hatte sowas noch nie. Mir ist allerdings aufgefallen, in ambulanten Gruppen, dass fast alle gerne wieder spielen würden, es nur wegen der Auswirkungen lassen.
Auch das hatte ich nie.

Lieben Gruß
Harry