hallo ben ,auch ich bin der meinung das man sich selbst helfen kann .ich besuche dieses forum eigentlich täglich und lese viele berichte .auch ich habe meiner frau nichts von meiner sucht erzählt.das wichtigste für mich war das ich den kontakt zu den zockern eingestellt habe und mich wieder mit "normalen" leuten umgebe.ich bin seit ca.einem monat spielfrei und fühle mich super da meine gedancken nicht immer nur ums geld kreisen wie zu meiner zockerzeit.nutze die möglichkeit aufzuhören ohne den rattenschwanz(schulden ). wie du letztendlich spielfrei wirst kannst sowieso nur du selbst entscheiden .ich habe viele dinge in diesem forum gelernt und wende die ich als richtig ansehe auch an.du mußt für dich aufhören und nicht für deine umwelt. gruß spy