Hallo Karin,
mir tut es nicht leid das du wieder spielen warst. Nicht weil ich mich in deinem Leid baden möchte, sondern weil du wieder die Chance bekommen hast, etwas zu verändern!
Dein Beispiel zeigt doch sehr genau, dass es eben nicht ausreicht "nur" nicht mehr zu spielen. Denn sobald eine kleinere Durststrecke - per neuem Kredit - überwunden scheint, kommt auch bei aller angestrebten Vernunft das Suchtgedächtnis - die Sucht - voll durch.
Mir ging es mal genauso und auch ich wußte keinen Ausweg aus diesem scheiß Teufelskreis. Hilfe suchen und annehmen als 1.Schritt ist meine Empfehlung. Später bedarf es noch einer - so ziemlich kompletten - Umstellung des eigenen Verhaltens und dann kommt irgendwann die Abstinenz.
Deshalb ist es so schwer!!!!!!!!!!!!!
Ich wünsche dir Kraft und Erfolg.