Wege...

[Kate]

Wegen Spam schubs ich hier mal nach oben :-)

[kath]

hihi kate hast du gut gemacht .... wie geht es dir ?
pearl hat mich in ein anderes forum mitgenommen dort ist viel mehr los und auch einige angehörige sind dort angemeldet ...vielleicht hast du ja lust auch dort hinzu kommen ...jedenfalls hab ich da schon 31 antwoten in 2 tagen gehabt lächel das klingt rekort verdächtig oder ?

vielleicht bis bald ich würd mich freun
lg kath

[kath]

hach ich nuss ..:-) ohne adresse kannst du das ja auch gar nicht finden ...ggg

also www.spielsucht-forum.de
ich hoff das war richtig !!!!

[kath]

foren nicht forum omg wie bin ich tüütelig heute ...aber aller guten dinge sind drei gg :-)))))

bis bald kate lg kath

[Wolke-Tina]

Hallo
Schade das das Forum und der Chät , hier aus Mangel an Interesse Betroffener und auch zu wenig Antworten der Betreiber einschläft.
Ich kann verstehen das die wenigen die hier schreiben auch Antworten möchten und sich nach einen anderen Forum umsehen.Wenn man hier schreibt möchte man auch Antworten und Hilfe und einen Austausch mit Betroffenen.Das geschieht hier leider viel zu selten und früher waren hier fiel mehr aktiv beim schreiben.Aber viele die Trocken sind gehen neue Wege und nehmen sich nicht mehr die Zeit hier ihre Erfahrungen und Positiven Erfolge der Trockenheit mitzuteilen.So sterben auch Selbsthilfe Gruppen draussen, den es sind oft nur wenige die eine Gruppe am Leben erhalten und auch hin gehen wen Monatelang nur 2-3 neue Leute kommen.Aber die Freunde die eine Gruppe am Leben erhalten gehen auch hin um nicht zu vergessen wie schlimm es sein kann wen man der Spielsucht wieder nachgegeben hat.Auch weil man da Freunde trifft mit denen man ehrlich reden kann wie es einen geht und die einen auch bei anderen Dingen beistehen und Mut machen nicht auf zugeben.Da hört man nicht nur loses Blabla und die Freunde nehmen einen ernst.

Mir war das Forum lange eine Hilfe und ich habe hier Freundschaften geschlossen die auch ausserhalb dieses Forum noch bestehen.Ich finde es deshalb sehr schade das es hier einschläft.Ich schaffe es in der Woche auch selten hier zu schreiben,aber wen noch Interesse besteht kann man doch mal schauen ob wir uns nicht doch wieder zu einer bestimmten Zeit hier treffen können.Ich habe am Wochenende mehr Zeit und würde auch wieder öfter zu einer bestimmten Zeit hier in den Chät kommen. Oder bin ich mit einer der wenigen denen das Forum hier noch wichtig ist.Das würde ich sehr schade finden.

gute 24 Stunden.lg Tina

[Wolke-Tina]

Hallo Pearl
Ich finde es klasse wie lange du schon trocken bist und du kannst echt stolz auf dich sein.Jeden Tag tust du für dich was und gehst nicht spielen und das ist doch klasse.Dein Leben wird jeden Tag reicher ohne das Zocken und es macht wieder Spass zu leben den man hat doch neue Ziele und die Gedanken drehen sich um was neues.
Ich freue mich das du deinen Therapie Platz hast und wünsche dir das du da die Hilfe bekommst die du brauchst.Ich habe heute noch sehr schöne Dinge meiner Therapie in mir und ich habe da Dinge gelernt die mir hier im Alltag neue Kraft geben.

lg Tina

[kath]

hallo tina

ich schau natürlich hier auch noch oft rein aber was angehörige angeht bin ich hier mit kate allein auf weiter flur und ich benötige gerade jetzt viel austausch und hilfe die habe ich dort bisher gefuden wo auch pearl viel schreibt dort ist ein reger austausch von trockenenspielern spielern angehörigen und auch andere süchtige so stell ich mir halt einen austausch vor und nicht das ich 3 wochen auf eine antwort warten muss
verstehst du was ich damit meine ?

lg kath

[Pearl]

Kopiere mal meinen Text aus dem anderen Forum hierher... ;)

Ich bin nun "schon" 3 Wochen zurück und merke immernoch den Käseglocken-Effekt. In Münchwies (Saarland) tickten die Uhren etwas anders - aber genau richtig...

Die ersten Wochen waren ziemlich heftig. Immer wieder hatte ich das Gefühl, dass ich zu wenig Zeit für all meine Baustellen habe und hab in alles volle Kraft gesteckt - in der Freizeit immer was zusätzlich "gearbeitet" und mir wenig Auszeiten gegönnt... Himmel, was war ich ausgepowert. Mein Körper zeigte mir eigentlich ständig, dass es genug war. Ich hatte ständig mit Tinnitus und Unterdruck im Ohr + mit Schulterschmerzen zu tun gehabt. Therapiebeginn - Ohr zu! Therapieende - Ohr wieder auf... Arbeitsauftrag meiner Bezugstherapeutin lautete dann: "Dani - 5 Minuten nichts tun." Lernen, sich selbst aushalten. In den 5 Minuten nicht beschäftigen, nicht schlafen - lediglich Gedanken kommen und gehen zu lassen, nichts festhalten. Man sollte meinen, dass das kein Problem sei, aber ich habe das tatsächlich erst in den letzten Zügen hinbekommen - 5 Minuten nichts tun.

Spannend waren meine ersten 3 Therapieeinheiten "pathologisches Glücksspiel". Oh mein Gott - alle Spieler klitscheklatschenass und noch sowas von am Anfang ihres Weges. Was kann ich hier mitnehmen? Ich war ernsthaft am Überlegen, aus der Einheit auszusteigen (wäre das überhaupt gegangen???). Aber polaris sagte mir: Die erste Einheit ist zum Schauen, die zweite zum Überprüfen und die dritte zum Entscheiden. Das half mir in soweit, dass ich nach dem ersten Mal genau hinschaute/ hinhörte und mich mit meiner Erfahrung einbrachte. Und siehe da - ich entschied zu bleiben. Und es war eine tolle Gruppe. Ich habe viele Spiegel erlebt, konnte meine Verhalten überprüfen und Werkzeuge, wie den Notfallkoffer, ausbauen und festigen. Wir haben "Rückfälle" konstruiert, um unsere Risikofaktoren zu erkennen und uns Sicherheiten/ Hilfsmittel zu schaffen, um spielfrei bleiben zu können. Am erstaunlichsten fand ich die Erkenntnis für mich, dass Rückfälle passieren können. Das sie etwas "gutes" mit sich bringen. Ich muss nicht den Weg der Selbstverachtung gehen, sondern kann schauen, wie kam es dazu und was kann ich mir in ähnlichen Situationen für Sicherheiten einbauen (Risikofaktoren erkennen und ins Handeln kommen). Wir haben uns sogar eine Notfallkarte (Rückfallkarte) erarbeitet. Jeder Spieler für sich persönlich. Zum Ende der Therapie bekam ich das Feedback, dass ich zwar "oft" den Job des Therapeuten übernommen habe, aber er bekam das Gehalt. Schon ein komisches Gefühl - ich will/ wollte nie ein Therapeut sein. Lediglich mit meinen "Ich-Botschaften" (meine Erfahrungen) und gezielten/ gelenkten Fragen an die Mitpatienten (zum selbst erkennen der möglichen Wege/ Antworten) habe ich mich in die Gruppe eingebracht. Aber, das war wohl auch genau richtig für uns alle - so funtioniert die Gruppentherapie.

Besonders bedauert habe ich die Tatsache, dass ich in den 12 Wochen nur einen weiteren Spieler in meiner Gruppe (Wohngruppe - in der psychosomatischen Abteilung) hatte. Leider war der mit allem anderen beschäftigt, nur nicht mit der Auseinandersetzung mit dem Spielen. Eher hat er mit uns Patienten gespielt - auch mit mir, bis ich es durchschaut hatte. Gottseidank habe ich aber Kontakte zu reinen Spielergruppen aufnehmen können und mir viel aus diesen Gesprächen ziehen können. Reine Spielergruppen waren nicht Teil der Einheit "path. Glücksspiel" und haben sich alle 2 Tage in ihrer Gruppe mit den Themen auseinandergesetzt. Ich durfte mir immer wieder ihre Arbeitsblätter fotografieren und bin so weiterhin im Gespräch geblieben.

Meine Wohngruppe bestand aus 12 Patienten mit psychosomatischem Hintergrund. Wir hatten gemeinsam Ergotherapie, Wohngruppensport, Körpertherapie, Patientengruppe (ohne therapeutische Begleitung) und Gruppentherapie. Obwohl wir so unterschiedlich waren, auch mit unterschiedlichen Diagnosen, war die gemeinsame Zeit neben den Therapien die bereichernste. Die vermeintlich nicht therapeutischen Gespräche waren meist die, die mich weiter gebracht haben, die mir neues oder auch vergessenes aufzeigten und mich nochmal hinschauen/ hinfühlen ließen. Immer wieder zeigten mir die Themen der anderen auch meine Themen/ Baustellen auf.

Es war insgesamt eine harte/ emotionale, arbeitsreiche und auch absolut bereichernde Zeit. Ich habe viel mitnehmen und auch dort lassen können. Allein die Aufarbeitung meiner Biografie, der "Abschluss" mit der Baustelle unter der Spielsucht war es wert, den Weg gegangen zu sein. Ich habe in der Stabilisierungsgruppe Werkzeuge/ Techniken im Umgang mit meinen Gefühlen/ Gedanken/ Stimmungen erlernt. Dazu gehören das "Freude-Tagebuch", das rosa Tütchen, Achtsamkeitsübungen, einige sehr schöne Imaginationsübungen und mein "Sicherer innerer Ort". Die Trauma-Gruppe habe ich abgelehnt, fühlte mich nicht ausreichend stabil dafür und hab ja auch ohne diese an der Aufarbeitung des Traumas gearbeitet.

Ich habe 3 Wochen Verlängerung angeboten bekommen, aber sie abgelehnt. Ich habe meine mir gesteckten Ziele alle erreicht, alle "neu entdeckten" Baustellen kann ich auch ohne Münchwies angehen. Ich habe anfang des Jahres den Mut zur Veränderung und das Durchhaltevermögen für diesen Weg gehabt - es war nur eine Etappe - es geht weiter... Die Nachsorge ist bereits bewilligt, die SHG habe ich auch wieder besucht. Alles ist im Fluss... Und schon jetzt merke ich die Veränderungen, die ihren Anfang in Münchwies hatten. Ich kann mich besser für meine Wünsche und Bedürfnisse einsetzen, höre "besser" auf meinen Körper, fühle mich gefestigter im Umgang mit der "unheilbaren" Spielsucht und bin alles im allen stabiler... Ich bin dankbar für alle meine WegbegleiterInnen und die Unterstützung in Form von Worten und Taten...

Es gibt noch so viel mehr zu berichten, aber für heute reicht es erstmal...
Vielen Dank für's Lesen...

[Katharina Weege]

Hallo Pearl,

schön wieder von dir zu lesen. Das hört sich so an, als hättest Du die Zeit in Münchwies gut für dich genutzt und viel an deinen Themen gearbeitet. Scheinbar ist dir ja auch der Übergang in den Alltag gelungen (oft ein Stolperstein, wenn Betroffene aus dem geschützten Therapierahmen wieder in die reale Welt zurückkehren). Mich würde interessieren, wie es dir jetzt nach einigen Wochen geht. Konntest du erreichte Veränderungen und neue Einstellungen bzw. Erkenntnisse im Alltag umsetzen und stabilisieren, oder hast Du das Gefühl wieder in alte Muster zurück zu fallen? Fühlst Du dich in der Nachsorge gut aufgehoben? Wenn Du magst, schreib doch etwas dazu, wie es dir gerade geht.

Danke außerdem für die ausführliche Schilderung deines Therapieprozesses. Ich glaube, dass das für andere Betroffene und auch Angehörige sehr interessant und ermutigend sein kann. Oft haben Menschen, die noch nie eine Therapie gemacht haben nur eine sehr vage Vorstellung, wie eine Therapie abläuft. Schilderungen wie deine können helfen Hemmschwellen und Ängste bezüglich Therapiemaßnahmen abzubauen.

Ich wünsche dir, dass Du weiter deinen Weg gehst.

Schönes Wochenende

Katharina Weege
Fachstellenteam